DANDRUFF के कारण: रूसी का कारण पूरी तरह से समझा नहीं गया है, वर्तमान में यह सिद्धांत दिया गया है कि मुख्य कारणों में से एक खोपड़ी प्राकृतिक लिपिड अवरोध का टूटना है, यह सूक्ष्म खमीर द्वारा संक्रमण से अधिक उजागर होता है जो आमतौर पर खोपड़ी में पाया जाता है। जब खमीर उगता है, तो यह एक प्रतिक्रिया की ओर जाता है जो खोपड़ी की कोशिकाओं को तेजी से मारता है, जो बदले में चिपचिपा पैच और गुच्छे में बंद हो जाता है।
इसकी पहचान
- सफेद या स्पष्ट गुच्छे खोपड़ी पर, बालों के माध्यम से, और कपड़ों पर।
- खुजली वाली खोपड़ी जो लाल और सूजन हो सकती है।
- कुछ युवा किशोरावस्था से युवावस्था में आने पर उनमे रूसी का विकास होता हैं क्योंकि उनकी स्वच्छता की आदतें बालो के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं।
- तनाव, खराब स्वच्छता और खराब आहार खोपड़ी को रूसी के लिए अतिसंवेदनशील बना सकते हैं।
- बालों को नियमित रूप से गुच्छे को ढीला करना चाहिए और खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति को प्रोत्साहित करना चाहिए, जिससे संक्रमण के लिए प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में तेजी आएगी।
- कुछ आदतें हैं जिन्हें आप विकसित कर सकते हैं और प्राकृतिक उपचार जिनका उपयोग आप रूसी के इलाज के लिए कर सकते हैं।
पोषण: आहार में चीनी की अधिकता किसी भी खमीर संक्रमण को बढ़ा सकती है। रूसी के इलाज के दौरान सभी शर्करा और परिष्कृत स्टार्च के अपने सेवन को कम करने की कोशिश करें।
क्लींजिंग: शैम्पू करते समय अपनी उंगलियों से अपने स्कैल्प की अच्छी तरह से मालिश करें। यह ढीले और किसी भी मृत त्वचा के गुच्छे को हटाने में मदद करेगा और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा। संक्रमण साफ़ होने तक अपने बालों को रोज़ धोएं।
कंडीशनिंग: बालों के सिरों पर एक सुरक्षात्मक बालों की स्थिति का उपयोग करें। अपने स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से बचें जहाँ यह छिद्रों को रोक सकता है और त्वचा की हीलिंग में हस्तक्षेप कर सकता है।
अन्य उपचार:
मालिश: अपनी खोपड़ी पर दिन में कई बार उंगलियों के पैड से मालिश करने से केवल बालों के रोम को रक्त की आपूर्ति को बढ़ावा मिलेगा और मृत त्वचा के गुच्छे को ढीला करने में मदद मिलेगी।
कंघी करना: दैनिक आधार पर अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी करने से मृत त्वचा के रोमछिद्रों को ढीला करने और हटाने में मदद मिलेगी, बालों के शाफ्ट के साथ सीबम के प्रवाह को बढ़ा सकते हैं, और बालों के रोम को रक्त की आपूर्ति बढ़ा सकते हैं।
- कंघी करने और बालों को संवारने के बाद हाथ धोएं: त्वचा के फंगल संक्रमण अत्यधिक संक्रामक होते हैं, और यह शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलाना आसान होता है। यही कारण है कि अपने बालों को दैनिक रूप से धोना और किसी भी ढीले डैंड्रफ गुच्छे को कंघी करना महत्वपूर्ण है - ताकि खोपड़ी के स्वस्थ क्षेत्र संक्रमित न हों। कंघी करने, मालिश करने और अपने बालों को संवारने के बाद अपने हाथ धोने से भी पुन: संक्रमण या संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।
निम्नलिखित जड़ी बूटियों और पोषक तत्वों को रूसी संक्रमण को कम करने के लिए कहा गया है:
डैंड्रफ के लिए प्राकृतिक आंतरिक उपचार
अल्फा-लिपोइक एसिड, वनाडिल सल्फेट, गाइनेमा सिल्वेस्ट्रे और क्रोमियम रक्त शर्करा के स्तर के सभी प्राकृतिक नियामक हैं। रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखकर संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है।
जैतून का पत्ता और अजवायन की पत्ती दोनों प्राकृतिक प्रणालीगत एंटिफंगल एजेंट हैं।
रूसी के लिए प्राकृतिक बाहरी उपचार
सामयिक आधार पर फंगल संक्रमण को कम करने के लिए निम्नलिखित जड़ी बूटियों को टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इन जड़ी बूटियों के अर्क या एलोवेरा जेल या विच हेज़ल में भंग उनके आवश्यक तेलों की कई बूंदें रूसी में खुजली और flaking के लक्षणों से छुटकारा दिला सकती हैं। चाय के पेड़ का तेल विशेष रूप से कवक और जीवाणु संक्रमण के लिय प्रभावी है।
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