जब तक आप अपनी उचित ब्रा का आकार नहीं जान लेती है आप गलत अंडरगारमेंट पहन सकती हैं। यह सिर्फ एक हल्के असुविधा से अधिक हो सकता है: ब्रा जो बहुत तंग या ढीली होती हैं, आपकी गर्दन और पीठ पर गंभीर चोट लग सकती हैं। वे आपके हाथों और उंगलियों में सुन्नता भी पैदा कर सकते हैं। गलत ब्रा के साथ काम करने की कोशिश आपको केवल शारीरिक दर्द में छोड़ देगी। जब आपको एक ऐसी ब्रा मिलती है जो सही ढंग से फिट होती है, तो आप महसूस करेंगे - और बेहतर दिखेंगे। ब्रा पर सभी अक्षर और संख्या भ्रामक लग सकते हैं। A और AA में क्या अंतर है? क्या डीडी और ई एक ही ब्रा हैं, लेकिन विभिन्न अक्षरों के साथ जब आप संख्याओं का अर्थ समझ लेते हैं तो प्रक्रिया वास्तव में आसान होती है। सौभाग्य से, ब्रा उद्योग के "कोड" को समझने के लिए एक तेज़ और सरल तरीका है। एक कपड़ा मापने वाले टेप को पकड़ो - आमतौर पर वह प्रकार जो एक सीमस्ट्रेस या दर्जी उपयोग करेगा - और मापना शुरू करता है। एक कदम: अपने स्तनों के नीचे क्षेत्र के चारों ओर टेप लपेटें। आपको टेप को खींचना चाहिए ताकि यह ठूंठ हो, लेकिन बहुत तंग न हो। अब, अपने माप से पांच घटाएं। यह संख्या आपके बैंड का आकार है; बाद के लिए याद रखें। चरण दो: टेप को ऊपर की ओर ले जाएं ताकि यह आपके बस्ट के पूरे हिस्से को कवर करे। सुनिश्चित करें कि टेप आपके शरीर के चारों ओर थोड़ा ढीला है। अपना माप देखें। यदि आपको विषम संख्या मिलती है, तो राउंड अप करें। अब, अपने बैंड के आकार की संख्या से घटाएं। स्टेप थ्री: अब आपके पास अपना कप साइज है। आपका नंबर ब्रा उद्योग के आकार से इस तरह मेल खाता है: AA = एक इंच से कम A = एक इंच B = दो इंच C = तीन इंच D = चार इंच E (या DD) = पांच इंच F (या DDD) = छह इंच अब आप आश्वस्त हैं कि आपके पास सही ब्रा का आकार है, अपने पसंदीदा अधोवस्त्र की दुकान में सिर और ब्राउज़ करना शुरू करें। आपने इन अंडरगारमेंट्स को खरीदते समय महिलाओं की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक को समाप्त कर दिया है, इसलिए आत्मविश्वास के साथ खरीदारी करें।
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