HELTH

Responsive Ads Here

शुक्रवार, 19 फ़रवरी 2021

महिला भी कर सकती है स्वास्थ्य की गलतियाँ

 

पुरुषों को केवल स्वास्थ्य संबंधी दोष देने वाले व्यक्ति नहीं होते हैं। महिलाएं हर समय डॉक्टर के पास दौड़ती हैं। बहरहाल, विशेषज्ञों का कहना है कि महिलाओं में खुद की देखभाल करने से पहले परिवार के बाकी सदस्यों की देखभाल करने की प्रवृत्ति होती है। महिला- वास्तव में दूसरों की देखभाल करने में अच्छे हैं, लेकिन आप अक्सर अपने स्वयं के स्वास्थ्य के सबसे अच्छे न्यायाधीश नहीं हैं। हो सकता है कि आप महिलाओं द्वारा की जाने वाली इन सामान्य स्वास्थ्य गलतियों से संबंधित हो सकते हैं: 

 घुटने के बल बैठना। यह रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है और वैरिकाज़ नसों का कारण बन सकता है। जमीन पर अपने पैरों के फ्लैट के साथ बैठना बेहतर है। 

नाश्ता छोड़ना। आपको इसे कार्य करने की आवश्यकता है और इसलिए आप दोपहर के भोजन में बाहर नहीं जाते हैं। 

धूप में परफ्यूम लगाना । इससे एक रासायनिक प्रतिक्रिया हो सकती है जिससे शरीर में दाने हो सकते है । 

स्तनों का स्व-परीक्षण नहीं करना । वर्ष में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श महत्वपूर्ण है। 

नियमित रक्त परीक्षण न करवाना। मधुमेह की जाँच के लिए महत्वपूर्ण है। थायराइड परीक्षण और कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग भी एक नियमित रक्त परीक्षा का हिस्सा होना चाहिए। यह सोचकर कि आप 40 साल की उम्र के बाद गर्भवती नहीं हो सकते। यहां तक ​​कि रजोनिवृत्ति में भी आप कर सकते हैं। 

बहुत सारे स्त्रैण स्प्रे का उपयोग करना। पुरानी गंध थायराइड की समस्याओं, टाइप 2 मधुमेह, या एस्ट्रोजन की कमी का संकेत हो सकता है। 

दिल का दौरा पड़ने पर नहीं पहचानना जब वे महसूस करते हैं। लक्षण थकान और तंद्रा, यहां तक ​​कि ईर्ष्या या अपच से हो सकते हैं। 

धूम्रपान। दिल की बीमारी, कैंसर का कारण बनता है, झुर्रियों का उल्लेख नहीं करना। महिलाएं बाहर की तरफ छोटी और पतली दिखने के लिए बहुत कुछ करती हैं, लेकिन ऐसा करने के बारे में जो आपके स्वास्थ्य को अंदर से बेहतर बनाता है। अपने ताबूत में अच्छा लग रहा है आप बहुत मदद नहीं करेगा! पुरुषों और महिलाओं दोनों को बेहतर खाने, नियमित व्यायाम करने और समय पर स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त करने से डरने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, यह जीवन या मृत्यु का मामला है।

अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरुक है आधुनिक युग की महिलाएं

 

अब एक महिला अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में अधिक संवेदनशील हो रही है। दुनिया सफलता के शिखर पर पहुंच गई है, और महिलाएं इसमें एक प्रमुख स्थान की तलाश करने में कामयाब रही हैं। महिलाएं अब अपनी फिटनेस के प्रति जागरूक हो गई हैं और परिवार में अपने महत्व को महसूस करती है। आज महिलाओं की स्थिति कहीं बेहतर है, और खुद पर विश्वास है। वे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में अधिक प्रभावित हैं और अपने स्वास्थ्य के मामलों के बारे में डॉक्टर से परामर्श करती है । उनका मानना ​​है कि उनके डॉक्टरों को महिला मानसिकता को पहचानना चाहिए और तदनुसार निदान करना चाहिए। प्रत्येक दिन महिलाएं विभिन्न व्यवसायों के प्रदर्शन के अलावा अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करती हैं। "महिलाएं सुंदरता की प्रतिमा हैं", इसे जोड़ने के लिए आज हर महिला पतला शरीर बनाने की दौड़ में है। स्वास्थ्य, फिटनेस और नियंत्रित आहार इस सदी की हर महिला के लिए महत्वपूर्ण बिंदु बन गए हैं।


इसे प्राप्त करने के लिए वे विभिन्न गतिविधियों जैसे एरोबिक व्यायाम, टहलना, चलना, तैरना आदि करते हैं।एक अच्छी बॉडी कद का निर्माण करने के लिए हर महिला अपने चिकित्सक से संपर्क कर रही है। शरीर के वांछित ढांचे को प्राप्त करने की दौड़ में, उन्हें कठिन व्यायाम और कठिन आहार से गुजरने से पहले अपने डॉक्टरों से परामर्श करना आवश्यक है। आज बाजार में हजारों व्यायाम उपकरण उपलब्ध हैं। महिलाएं अपने होनहार संवाद से प्रेरित हो जाती हैं और चिकित्सकों की सलाह के बिना वे उस आदत को अपनाती हैं जिसके परिणामस्वरूप घातक समस्याएं हो सकती हैं। व्यायाम के लिए कोई भी साधन अपनाने से पहले महिलाओं को अधिक सतर्क रहने की जरूरत है। पुरुषों और महिलाओं के बीच एक अलग अंतर है व्यायाम का एजेंडा और अलग से पालन करने की आवश्यकता। यहां तक ​​कि सुझाए गए आहार भी विपरीत हैं। आज की महिलाओं ने परिवार में अपनी कौशल शक्ति और उनके महत्व को महसूस किया है। उन्होंने स्वतंत्र और आत्म-निर्भर होना सीखा है। वे हर क्षेत्र में आगे आए हैं और अपने अच्छे प्रदर्शन से फलफूल रहे हैं। हर प्रशासनिक क्षेत्र में उनकी प्रतिभा की अच्छी मांग है। एक दिन में कई भूमिकाएँ निभाई जाती हैं। इसलिए उन्हें खुद को फिट और स्वस्थ रखने और सक्रिय जीवन जीने के लिए अच्छे व्यायाम और खाने की आदत के साथ समय की आवश्यकता होती है।

क्या आपको संभोग के दौरान दर्द होता हैं?


संभोग के दौरान दर्द महिलाओं में सबसे संवेदनशील समस्या है कि उनमें से अधिकांश को चिकित्सक से परामर्श करना मुश्किल लगता है। लेकिन इसका इलाज किया जा सकता है क्योंकि इसका कारण कुछ शारीरिक बीमारी हो सकती है। चूंकि एक महिला बच्चे को जन्म देने तक ओवा के गठन से शुरू होने वाली पूरी प्रजनन प्रक्रिया का एक प्रमुख हिस्सा निभाती है, इसलिए दर्दभरा  संभोग आपको पारित करने के लिए एक कठिन चरण हो सकता है। चिकित्सा की दृष्टि से, इसे डिस्पेरूनिया के रूप में जाना जाता है जो प्रवेश के दौरान फाड़, तेजस्वी, जलन या दर्द को जन्म देता है। यह दर्द योनि के खुलने या श्रोणि में गहरे या बीच में कहीं भी हो सकता है। यह पूरे श्रोणि क्षेत्र और यौन अंगों में भी महसूस किया जा सकता है। 

संभोग के दौरान दर्द के कारण 

1. संभोग के दौरान जलन का सबसे आम कारण अपर्याप्त स्नेहन या उत्तेजना है जो महिला के बीच भय पैदा करने वाला एक दुष्चक्र पैदा कर सकता है। अपूर्णता की भावना के कारण हिस्टेरेक्टॉमी या मास्टेक्टॉमी करने वाली महिलाओं को उत्तेजना के साथ भी इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसका  उचित परामर्श के साथ इलाज किया जा सकता है जिससे चिकित्सक आपको स्नेहन के तरीके प्रदान करता है। 

2. दर्दनाक संभोग के लिए एक अन्य कारक महिलाओं में रजोनिवृत्ति शुरू होने पर योनि के ऊतकों का पतला होना और सूखना है। यह एस्ट्रोजन हार्मोन के कम उत्पादन के कारण होता है जो योनि ऊतक को नम बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है। जैसा कि योनि की अपनी श्लेष्म ऊतक बनाने की क्षमता में गिरावट आती है, इसलिए संभोग के दौरान सूखी, खुजली और दर्दनाक दर्द होता है। 

3. जांघों, श्रोणि और योनि के अनजाने में मांसपेशियों की ऐंठन भी असंभव बना सकती है और इस चरण को योनिस्मिस के रूप में जाना जाता है जो उपर्युक्त कारकों में से मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण विकसित हो सकता है। दर्दनाक यौन अनुभव या बलात्कार का शिकार भी योनिशोथ हो सकता है और इस तरह की परामर्श से बहुत मदद मिल सकती है। 

4. दर्दनाक संभोग के लिए सबसे आम कारण योनि, श्रोणि संक्रमण या फोड़े या अल्सर और फोड़े, ट्यूमर, निशान या कुछ भी है जो योनि, गर्भाशय के ऊतकों को रक्तस्राव और दर्द के साथ गर्भाशय के बाहर बढ़ रहा है, तीव्र हाइमन, किसी भी पिछले सर्जरी की जटिलताओं, मधुमेह जैसे रोग, जो कामोत्तेजना या कामोन्माद की शारीरिक प्रक्रिया में बाधा डालते हैं। कम स्नेहन के कारण कारकों में से कोई भी गोलियों में स्नेहन जैल, एस्ट्रोजन क्रीम या एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन चिकित्सा जैसे तरीकों से दूर किया जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से सम्पर्क करें |

स्तन में गांठ


स्तन एक महिला शरीर का सबसे आकर्षक हिस्सा माना जाता है। ज्यादातर महिलाएं सुंदर स्तन होने पर गर्व महसूस करती हैं लेकिन अगर वे स्वस्थ नहीं हैं तो क्या होगा? जो महिलाएं अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, उनमें ब्रेस्ट डिस्चार्ज होता है जो काफी सामान्य है लेकिन किसी भी अन्य मामले में यह एक लक्षण हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है। किसी भी प्रकार के स्तन की गांठ की भी जांच की जानी चाहिए ताकि बाद के चरण में स्तन कैंसर का कोई खतरा न हो। सामान्य स्तनपान के अलावा अन्य परिस्थितियां, जहां एक महिला लगातार स्तन निर्वहन का सामना करती है, हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती है जिसे गैलेक्टोरिआ के रूप में जाना जाता है। स्तन के दूध के अलावा कोई भी तरल रिलीज स्तन में संक्रमण, सूजन या ट्यूमर का संकेत हो सकता है। स्तन दूध के उत्पादन के लिए पिट्यूटरी, थायरॉयड, अधिवृक्क और डिम्बग्रंथि ग्रंथियां जिम्मेदार हैं। यदि थायरॉइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रही है, तो इससे स्तन के दूध की असामयिक रिहाई हो सकती है। अन्य कारण पिट्यूटरी ग्रंथि पर एक गैर कैंसर विकास हो सकता है और एक ही समय में मासिक धर्म बंद हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर मस्तिष्क के हिस्से की कुछ बीमारियां हैं जो पिट्यूटरी ग्रंथि को नियंत्रित करती हैं या तनाव, यौन सिमुलेशन या ड्रग्स का सेवन जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, नशीले पदार्थों, एंटीडिप्रेसेंट्स को स्तन निर्वहन के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। उपरोक्त सभी मामलों में बहुत जोखिम नहीं है जिसके कारण चिकित्सक रक्त परीक्षण,  या तरल पदार्थ का विश्लेषण करने के लिए कह सकते हैं। यदि तरल दूध नहीं है या खूनी, पतला, हरा और सफेद या पीला है, तो संभवतः यह एक स्तन ट्यूमर या संक्रमण हो सकता है। यदि प्रोलैक्टिन के रूप में जाना जाता है स्तन दूध को नियंत्रित करने वाले हार्मोन का रक्त स्तर बढ़ जाता है या यदि आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन होता है, तो चिकित्सक आपको अपनी पिट्यूटरी ग्रंथि देखने के लिए कह सकते हैं। सर्जरी के जरिए पिट्यूटरी ट्यूमर को हटाया जा सकता है। याद रखें कि यदि कोई स्तन गांठ पाया जाता है, तो यह आवश्यक नहीं है कि वह कैंसर होने वाला हो।गैर कैंसर स्तन गांठ के लिए सबसे आम कारण एक ऐसी स्थिति है जिसे फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन के रूप में जाना जाता है। ये गांठ द्रव से भर जाती हैं और दर्दनाक हो जाती हैं और मासिक धर्म से कुछ दिन पहले सूज जाती हैं और फिर से मासिक धर्म के बाद सिकुड़ जाती हैं। यदि एक महीने के बाद भी गांठ गायब नहीं हो जाती है, तो चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए। स्तनों में रक्त के थक्कों द्वारा गैर कैंसरयुक्त गांठ का गठन किया जा सकता है, किसी भी स्तन संक्रमण, फाइब्रोएडीनोमा, स्तनों में गांठ, निप्पल से खूनी तरल सहित, नलिका के नीचे के ऊतक की सूजन, जो वाहिनी के कुछ छिद्र के कारण होती है। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से सम्पर्क करें |

किसी भी समय करें होम फेशियल

 

आपको विशेष अवसरों पर अपने स्वयं के लाड़ प्यार को बचाने के लिए नहीं है। हम बस अलग-अलग समय निर्धारित कर सकते हैं, नियमित रूप से अपने आप को  नवीनीकृत और रिचार्ज कर सकते हैं। हमारी त्वचा हमारे आंतरिक स्वास्थ्य, सौंदर्य और कल्याण के लिए एक ईमानदार दर्पण है। यदि हम अस्वास्थ्यकर भोजन का बहुत अधिक उपयोग करते हैं, तो यह हमारी त्वचा पर सबसे पहले दिखाई देता है। व्यायाम की पर्याप्त खुराक के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से हमारी त्वचा पर एक स्वस्थ चमक दिखाई देगी। प्राकृतिक सौम्य अवयवों जैसे कि आवश्यक तेल, कोल्ड प्रेस्ड अनसैचुरेटेड ऑइल और हाइड्रोसोल्स का उपयोग एक स्वस्थ, चमकते रंग को पोषित करता है।

घर पर सौंदर्य के लिए अरोमाथेरेपी सौंदर्य उत्पाद बनाते समय अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करें। चेहरे में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग होते हैं। व्यंजनों के साथ "एट होम फेसिअल" के लिए चरण-दर-चरण सूची को नीचे सूचीबद्ध करना - अपनी त्वचा को एक सौम्य क्लीन्ज़र से साफ़ करना शुरू करें। चेहरे पर रोम छिद्रों को बंद करने के लिए अपने आप को एक हल्का भाप दें। परिपत्र आंदोलनों में ऊपर की ओर बढ़ने के लिए उंगलियों का उपयोग करें, धीरे से त्वचा को उत्तेजित करने और अतिरिक्त तेल और जमी हुई मैल को हटा दें। गर्म पानी से कुल्ला और एक नरम तौलिया के साथ अतिरिक्त नमी को थपथपाएं। - नियमित सफाई के बाद, पीएच संतुलन सुनिश्चित करने के लिए त्वचा को टोन करें। नरम कपास पैड के साथ टोनर लागू करें। आंख के आसपास रगड़ और संवेदनशील क्षेत्र से बचें। पैड को संतृप्त करें और इसे चेहरे और गर्दन क्षेत्र पर थपथपाएं। एप्पल साइडर सिरका त्वचा के लिए इष्टतम पीएच संतुलन सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा टोनर है। - अब आपकी त्वचा सुखदायक अवयवों की मेजबानी के साथ मॉइस्चराइज होने के लिए तैयार है।नमी को सील करने के लिए, टोनर लगाने से त्वचा नम होने पर पैटिंग गतियों का उपयोग करके तेल लगाएं। तेल क्षेत्रों के लिए, एक बार आवेदन करें। सूखे क्षेत्रों के लिए आवेदन के बीच 2-3 मिनट के अंतराल के साथ दो बार आवेदन करें। नमी को सील करने के लिए अनुप्रयोगों के बीच पानी या टोनर के साथ त्वचा को गीला करें। घर की सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के लिए व्यंजनों को बनाया। - एक गुलाब क्रीम क्लींजर के लिए, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम, 1 चम्मच गुलाब हाइड्रोसोल और 2 चम्मच अतिरिक्त जैतून का तेल मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाओ और चेहरे और गर्दन क्षेत्रों पर लगाये । नोट - इस क्लीन्ज़र का उपयोग 2 दिनों के भीतर किया जाना चाहिए। - 1 कप डिस्टिल्ड वॉटर, 1 टेबलस्पून सूखे ग्रीन टी के पत्ते, 1 टीस्पून सूखे कैमोमाइल फूल, 1 टेबलस्पून गुलाब हाइड्रोसोल, 1 टेबलस्पून एलो वेरा जेल और 3 टेबलस्पून एप्पल साइडर विनेगर के साथ अपनी त्वचा को टोन करें। आसुत जल को उबाल आने तक गर्म करें। गर्मी से निकालें और हरी चाय, कैमोमाइल फूल जोड़ें। इसे 15-20 मिनट तक बैठने दें और फिर तनाव दें। शेष सामग्री जोड़ें और हलचल और अच्छी तरह से हिलाएं। साफ बोतल में स्टोर करें और 3 सप्ताह के भीतर उपयोग करें। - सुगंधित मॉइस्चराइजिंग तेल के लिए, जोजोबा और गुलाब हिप बीज के तेल में से प्रत्येक में 3 चम्मच मिलाएं, 2 बूँदें गुलाब, जेरेनियम और पामारोस आवश्यक तेलों में से प्रत्येक और 3 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल। सभी अवयवों को संयोजित करने और उपयोग के लिए स्पष्ट, साफ बोतल में स्टोर करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ।

गुरुवार, 18 फ़रवरी 2021

क्या आपकी ब्रा फिट है? आपके शरीर के लिए सही साइज का पता लगाएं

 

जब तक आप अपनी उचित ब्रा का आकार नहीं जान लेती है  आप गलत अंडरगारमेंट पहन सकती हैं। यह सिर्फ एक हल्के असुविधा से अधिक हो सकता है: ब्रा जो बहुत तंग या ढीली होती हैं, आपकी गर्दन और पीठ पर गंभीर चोट लग सकती हैं। वे आपके हाथों और उंगलियों में सुन्नता भी पैदा कर सकते हैं। गलत ब्रा के साथ काम करने की कोशिश आपको केवल शारीरिक दर्द में छोड़ देगी। जब आपको एक ऐसी ब्रा मिलती है जो सही ढंग से फिट होती है, तो आप महसूस करेंगे - और बेहतर दिखेंगे। ब्रा पर सभी अक्षर और संख्या भ्रामक लग सकते हैं। A और AA में क्या अंतर है? क्या डीडी और ई एक ही ब्रा हैं, लेकिन विभिन्न अक्षरों के साथ जब आप संख्याओं का अर्थ समझ लेते हैं तो प्रक्रिया वास्तव में आसान होती है। सौभाग्य से, ब्रा उद्योग के "कोड" को समझने के लिए एक तेज़ और सरल तरीका है। एक कपड़ा मापने वाले टेप को पकड़ो - आमतौर पर वह प्रकार जो एक सीमस्ट्रेस या दर्जी उपयोग करेगा - और मापना शुरू करता है। एक कदम: अपने स्तनों के नीचे क्षेत्र के चारों ओर टेप लपेटें। आपको टेप को खींचना चाहिए ताकि यह ठूंठ हो, लेकिन बहुत तंग न हो। अब, अपने माप से पांच घटाएं। यह संख्या आपके बैंड का आकार है; बाद के लिए याद रखें। चरण दो: टेप को ऊपर की ओर ले जाएं ताकि यह आपके बस्ट के पूरे हिस्से को कवर करे। सुनिश्चित करें कि टेप आपके शरीर के चारों ओर थोड़ा ढीला है। अपना माप देखें। यदि आपको विषम संख्या मिलती है, तो राउंड अप करें। अब, अपने बैंड के आकार की संख्या से घटाएं। स्टेप थ्री: अब आपके पास अपना कप साइज है। आपका नंबर ब्रा उद्योग के आकार से इस तरह मेल खाता है: AA = एक इंच से कम A = एक इंच B = दो इंच C = तीन इंच D = चार इंच E (या DD) = पांच इंच F (या DDD) = छह इंच अब आप आश्वस्त हैं कि आपके पास सही ब्रा का आकार है, अपने पसंदीदा अधोवस्त्र की दुकान में सिर और ब्राउज़ करना शुरू करें। आपने इन अंडरगारमेंट्स को खरीदते समय महिलाओं की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक को समाप्त कर दिया है, इसलिए आत्मविश्वास के साथ खरीदारी करें।

महिलाये डिप्रेशन (अवसाद ) से बचे चुने यह विकल्प

 

हाल के सर्वेक्षणों के अनुसार लगभग 35% महिला अनिद्रा और परेशान नींद से पीड़ित है। रात का पसीना, सिरदर्द, थकान जो धीरे-धीरे महिला के जीवन की दैनिक विशेषता बन रहे हैं। क्या आप उनमें से एक हैं, जिन्होंने अपनी ध्वनि नींद खोना शुरू कर दिया है और पहले की तुलना में अधिक देर तक जाग रहे हैं? यदि इस प्रकार का स्लीपिंग डिसऑर्डर बना रहता है, तो समय रहते आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।


आपके शरीर को रोजाना लगभग 6 से 7 घंटे नींद की जरूरत होती है। लेकिन कुछ लोग इसके बिना भी कर सकते हैं! कुछ महिलाएं सिर्फ 4 से 5 घंटे सोती हैं और स्वस्थ रहती हैं, जबकि कुछ को तनाव के समान स्तर का सामना करने के लिए प्रतिदिन 10 घंटे लग सकते हैं। खैर, सोने की वास्तविक मात्रा एक व्यक्तिगत मामला है। केवल कुछ घंटों की नींद की कमी से चिड़चिड़ापन, थकान, एकाग्रता में परेशानी, और सतर्क रहने की हमारी क्षमता में परिणाम हो सकता है। इसके अतिरिक्त, अनिद्रा आमतौर पर एक अंतर्निहित समस्या का एक लक्षण है, जैसे कि मनोवैज्ञानिक या शारीरिक कारण, आहार, या यह गतिहीन जीवन शैली के कारण हो सकता है।

यहाँ कुछ प्रमुख बिंदु दिए गए हैं जो एक महिला को उचित नींद के पैटर्न को सुनिश्चित करने के लिए लेने चाहिए:

1. तब बिस्तर पर जाने से बचें जब बहुत भूखे या बहुत भरे हुए।

2. धूम्रपान, कैफीन, शराब और अन्य समान दवाओं को रोकें।

3. नींद के नियमित पैटर्न रखें और दिन के साथ-साथ रात में भी आराम करें, ताकि यह आपकी जैविक घड़ी को परेशान न करे।

4. एक अच्छे आरामदायक तकिया और गद्दे की व्यवस्था करें। अपने कमरे का वातावरण साफ और स्वच्छ रखें।

5. व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। फिट रहना आपको तनावों के प्रति प्रतिरोधी बनाने में मदद करता है जो आपको रात में जागृत रखने के लिए काम कर सकता है और शोध से पता चलता है कि जब लोग सक्रिय होते हैं, तो वे बेहतर आराम करते हैं।

अधूरे नींद का पैटर्न कई बार महिलाओं के लिए बहुत निराशा जनक हो सकता है जिससे मूड खराब हो जाता है और स्वास्थ्य में गिरावट आती है। यह सब इतना बुरा है कि अवसाद के कई रूप प्राकृतिक, सामान्य और अस्थायी हैं। इसी तरह उन्हें आपके शरीर के प्राकृतिक तंत्र का उपयोग करके सुरक्षित, क्रमिक तरीकों से राहत दी जा सकती है।


असंतुलन के अन्य लक्षणों के साथ, अवसाद आपके शरीर को आपको संकेत भेजने का तरीका है कि कुछ गड़बड़ है। इस मामले में एंटीडिप्रेसेंट लेने के लिए कुछ सलाह, लेकिन यह उचित नहीं है। क्योंकि वे अंतर्निहित समस्या को संबोधित नहीं करते हैं; उन्होंने इसे डूबो दिया। इसलिए इन सभी अनिद्रा समस्याओं का सबसे अच्छा समाधान एक अच्छा आहार और स्वस्थ दिनचर्या है।

संभोग सुख के स्वास्थ्य लाभ

संभोग एक सफल और अत्यधिक आनंददायक होता  है। यह संतुष्ट महिलाओं के होठों पर एक मुस्कान डालता है और पुरुषों को एक अकड़ से चलता है। यह दुनिया की सबसे बड़ी-छोटी चीज है और महत्वपूर्ण विस्तार और आनंदमय परिस्तिथि का अंत है। बिना ओर्गास्म के जीवन संभव नहीं है।

लेकिन एक (या दो) बनाने के लिए संभोग की गुंजाइश सीमित नहीं है, लोग सोने से पहले पांच या दस मिनट के लिए अच्छा महसूस करते हैं। विज्ञान ने दिखाया है कि हर व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य के लिए सेक्स और ओर्गास्म बहुत महत्वपूर्ण हैं। संभोग सुख से  व्यक्ति को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से बेहतर किया जा सकता है। अधिकांश लोगों के लिए रोज़मर्रा की ज़िंदगी कुछ नर्वस तनावों के परिणामस्वरूप होती है क्योंकि नौकरियों और रिश्तों की परेशानियाँ उनके मानसिक संतुलन पर भारी पड़ती हैं। सेक्स और ओर्गास्म मनोवैज्ञानिक और शारीरिक निर्माण और रिलीज में शामिल होने के लिए इन तनावों का एक मौका है। इस प्रकार, मन तंत्र से तनाव को बाहर निकालने के लिए संभोग का उपयोग करता है और उन्हें उस के अच्छे विश्राम के साथ प्रतिस्थापित करता है जो आनंद के साथ आता है। नींद से बचने के लिए, टेंडर आलिंगन से विमुख होने के बाद सबसे अच्छी बात यह है। संभोग द्वारा लाया गया विश्राम का संयुक्त परिश्रम किसी भी नींद की गोली के लिए सही प्रतिस्थापन है। गोलियों की बोतल के लिए बाहर पहुँचने के बजाय, आप अपने बगल में या अपने पसंदीदा सेक्स टॉय के लिए बिस्तर पर लेटे हुए आदमी के लिए पहुँचना बेहतर होगा। यह एक पूरी तरह से प्राकृतिक समाधान है जिसे हम दिल से सलाह देते हैं। इस दौरान सिरदर्द न होने दें। पुरुषों को यह महसूस नहीं होता है कि सिरदर्द कई बार एक महिला के कहने का तरीका है "आपको और कठिन प्रयास करने होंगे"। संभोग द्वारा लाया गया आनंद मस्तिष्क में एंडोर्फिन के निर्वहन का परिणाम है। कोई भी सिरदर्द मस्तिष्क में उस पर पड़ने वाले शांत प्रभाव के हमले से नहीं बच सकता। मस्तिष्क की उत्तेजना में एंडोर्फिन जारी करने के अलावा, शरीर द्वारा स्रावित फेफेथाइलमाइन के उत्पादन को भी सक्रिय करता है, जिसे भूख के नियमन में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है। बेशक, सेक्स का मतलब डाइटिंग को बदलना नहीं है, लेकिन यह उन फूड क्रेविंग पर लगाम लगाने में आपकी मदद करने की ओर जाता है और इससे कुछ कैलोरी बर्न होती है।वास्तव में, सेक्स टेनिस की तुलना में प्रति मिनट थोड़ी अधिक कैलोरी जलाता है। वैज्ञानिक अध्ययनों की संख्या यह दर्शाती है कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए लगातार ओर्गास्म अच्छा होता है, जो सभी पुरुषों और महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में एक सफल सेक्स जीवन द्वारा निभाई गई महत्वपूर्ण भूमिका का प्रमाण है। इस तथ्य के अलावा कि हृदय गति में वृद्धि और भारी साँस लेना संचार प्रणाली को आकार में रखते हैं और ऑक्सीजन को शरीर के माध्यम से प्रसारित करते हैं, सेक्स अन्य लाभ हैं। 1976 में साइकोसोमैटिक मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि ऑर्गेज्म तक पहुंचने में विफलता महिलाओं के हृदय स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। एंडोक्रिनोलॉजी के विशेषज्ञ डॉक्टर विनीफ्रेड कटलर ने पाया कि जो महिलाएं सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स करती हैं, उनके मासिक धर्म चक्र और एस्ट्रोजन का उच्च स्तर उनके रक्त में अधिक होता है। एस्ट्रोजन का स्वस्थ स्तर हृदय प्रणाली को आकार में रखने, कोलेस्ट्रॉल से लड़ने और त्वचा को कोमल बनाए रखने में मदद करता है। यही कारण है कि हम अंतिम सेक्स गाइड की सलाह देते हैं। यह पहले से कहीं अधिक खुशी के लिए एक-स्टॉप गाइड है जो नए पदों, चाल और युक्तियों से भरा है जो आपके रिश्ते से ऊब और दिनचर्या को गायब कर देगा। चिंगारी वापस लाएं और इसे नई जानकारी की मदद से एक लौ में बदल दें। अधिक खुशी का मतलब आपके और आपके साथी के लिए एक स्वस्थ जीवन है।

वैवाहिक सलाह:महिलाओं में एकाधिक कामोन्माद


 कुछ महिलाओं को लगता है कि एक पर्याप्त है और दूसरों को पता चलता है कि उनकी भगशेफ उनके पहले संभोग के बाद बहुत संवेदनशील है और उनके किसी और को होने में कोई दिलचस्पी नहीं है। पुरुषों में स्खलन के बाद एक रिफ़्लेक्टिंग पीरियड होता है जो कई ओर्गास्म को प्राप्त करने के लिए अधिक कठिन बना देता है। दूसरी ओर महिलाओं के पास एक परिशोधन अवधि नहीं होती है, उनके पहले संभोग के बाद वे पठार के चरण में होती हैं और लंबे समय तक रहती हैं और यदि उत्तेजना जारी रहती है तो अधिक समय तक  संभोग संभव है। 

अनुक्रमिक गुणक: ये चरमोत्कर्ष की एक श्रृंखला है जो कामोत्तेजना में रुकावट के साथ मिलकर आती है। महिला को आराम करने के लिए कुछ सेकंड की आवश्यकता हो सकती है और फिर उत्तेजना जारी रह सकती है, मिनटों के भीतर एक और संभोग सुख के साथ। ऐसा होने की एक संभावित स्थिति यह है कि अगर क्लिटोरिस को मैन्युअल रूप से या मौखिक रूप से उत्तेजित किया जाता है, जब तक चरमोत्कर्ष नहीं होता है, तब संभोग के दौरान एक और चरमोत्कर्ष होता है। कुछ महिलाओं को लग सकता है कि उनकी क्लिटोरिस उनके पहले संभोग के बाद बहुत संवेदनशील है। यदि प्रत्यक्ष उत्तेजना बहुत तीव्र है, तो जननांगों के दूसरे भाग पर अप्रत्यक्ष उत्तेजना की कोशिश करें।यह आपकी सांसों के साथ समय के साथ आपके श्रोणि को हिलाते हुए गहरी साँस लेने में मदद कर सकता है, जबकि ऊर्जा आपके जननांगों में फिर से बनती है। कुछ ही मिनटों में आप पा सकते हैं कि अधिक उत्तेजना आनंद का रास्ता देगी। 

सीरियल मल्टीपल्स: ये ऐसे ओर्गास्म होते हैं जो एक दूसरे के बिना उत्तेजना में रुकावट के बाद आते हैं। ये केवल कुछ सेकंड अलग हैं और कई चोटी के बिंदुओं के साथ निरंतर संभोग पर महसूस कर सकते हैं। यदि क्लिटोरिस और जी-स्पॉट को एक साथ उत्तेजित किया जा रहा है, तो इसे प्राप्त करने की संभावना है। कुछ महिलाओं को लगता है कि उनके दूसरे या तीसरे orgasms पहले की तुलना में अधिक शक्तिशाली हैं, और कुछ पाते हैं कि उनके orgasms उत्तरोत्तर कम तीव्र हो जाते हैं।

सिर्फ बेडरूम के लिए नहीं है स्टॉकिंग्स !

 

"ब्लू स्टॉकिंग" अभिव्यक्ति रंग नीले रंग की बात नहीं कर रही है। महिला शिक्षाविदों को इस पद से नाराज होना पड़ सकता है क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण शब्द है। लाइटर नस में जारी रखने के लिए, मोज़ा को पैर के नीचे और पैर के निचले हिस्से को कवर करने वाले परिधान के रूप में वर्णित किया जा सकता है लेकिन मुख्य रूप से पूरे पैर को कवर नहीं करता है! प्राचीन दिनों में स्टॉकिंग वर्तमान दिन के विपरीत कपड़े से बने होते थे, कपास, नायलॉन, बुना हुआ ऊन और रेशम की किस्में। आधा-स्टॉकिंग, जिसे मोज़े भी कहा जाता है, केवल पैर के हिस्से को कवर करता है। पेंटीहोज या चड्डी होल्ड-अप्स से काफी अलग हैं जो एक प्रकार का स्टॉकिंग भी है जो अपने आप बना रहता है जबकि सामान्य स्टॉकिंग्स को एक सस्पेंशन बेल्ट की आवश्यकता होती है। जांघ के उच्च स्टॉकिंग्स को इसके सौंदर्यशास्त्र, अधिक वेंटिलेशन और कम सीट के कारण कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है, कवक और बैक्टीरिया से चुनौतियों को कम करने और विशेष रूप से शौचालय में उपयोग में आसानी। स्टॉकिंग पहनने का एक फैशनेबल और सुविधाजनक तरीका स्टॉकिंग्स के ऊपर पैंटी पहनना है। आधुनिक स्टॉकिंग्स को विभिन्न प्रकार के रंगों में विभिन्न शैलियों में डिज़ाइन किया गया है। यदि आप  शर्मीले हैं तो इंटरवॉन्च सिल्वर लुरेक्स थ्रेड्स के साथ स्पार्कल प्रिंट चड्डी स्टॉकिंग्स से बचें जो उन्हें स्पार्कली और चमकदार बनाते हैं। विभिन्न शैली और डिजाइनों की अंतहीन सूची में क्रोकेट गार्टर, लेस बॉडी, लेस गार्टर बेल्ट, ओपेक स्ट्राइब के साथ 5 Top लेस टॉप, बैक सीम गार्टर शामिल हैं। बैक सीम गार्टर। बैक सीमेड, बैक सीम के साथ यूरोपियन हील और फिनिशिंग होल, बीडे और बाइकर जिपर स्टॉकिंग्स और कई और। अनुचित स्टॉकिंग्स एक संगठन को तोड़ या बना सकते हैं। डार्क ड्रेस पहनते समय, डार्क स्टॉकिंग्स / होज़री सबसे अच्छा विकल्प है। अन्य वैकल्पिक रंग चारकोल हैं। मांस के रंग का स्टॉकिंग्स लगभग सभी संगठनों के साथ काफी सुरक्षित हैं। स्टॉकिंग का चयन करते समय अदर्शन और विनम्रता के लिए प्रयास करें। यदि आप अलग महसूस करना चाहते हैं और एक बोल्ड स्टेटमेंट बनाना चाहते हैं, तो चमकीले रंगों के साथ एक निराला पैटर्न चुनें। आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि ये डिज़ाइन और शैली नौकरी के साक्षात्कार, शादी और पहली तारीखों के लिए उपयुक्त नहीं हैं!

रजोनिवृत्ति के मनोवैज्ञानिक लक्षण एव समाधान

बहुत से लोग सोचते हैं कि रजोनिवृत्ति के एकमात्र लक्षण जो आपको अपने आप से चिंतित होने की आवश्यकता है वे शारीरिक लक्षण हैं, लेकिन यह सच्चाई से बहुत दूर है। रजोनिवृत्ति के कुछ मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं जो महिलाओं को बहुत प्रभावित करते हैं। रजोनिवृत्ति के इन मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बारे में डरने या चिंतित होने के बजाय आपके लिए उन्हें जानना महत्वपूर्ण है, ताकि यह पता चल सके कि क्या उम्मीद है और उन्हें कैसे संभालना है। 

मनोवैज्ञानिक लक्षण : अवसाद हर बार और तब उदास होने की प्रवृत्ति होती है, जब आप अपने रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहे होते हैं। कुछ महिलाओं में यह अवसाद, रजोनिवृत्ति के बारे में सोचने के तरीके के परिणामस्वरूप होता है। कुछ महिलाओं में रजोनिवृत्ति के बारे में बहुत नकारात्मक धारणा होती है और इसके कारण वे हमेशा उदास महसूस करती हैं। जिन महिलाओं के पास एक यौन जीवन है, वे रजोनिवृत्ति उस सेक्स का अंत है जो वे करते हैं। यदि आप ऐसी महिलाओं में से एक हैं, तो अपनी सोच बदलें क्योंकि यह सही नहीं है कि रजोनिवृत्ति एक सेक्स जीवन का अंत है। जब आप रजोनिवृत्ति की अवधि तक पहुंचती हैं तब भी आप सेक्स का आनंद ले सकती हैं। मूड स्विंग और इमोशनल फ्लेयर-अप्स अपने मेनोपॉज के करीब आने वाली कई महिलाएं भी हर समय मूड स्विंग और इमोशनल फ्लेयर-अप्स का अनुभव करती हैं। हालांकि यह अनजाने में हो सकता है, कुछ मामलों में यह महिलाओं के रजोनिवृत्ति के बारे में नकारात्मक धारणा के कारण होता है। हमारे जैसे समाज में, रजोनिवृत्ति के बारे में लोगों के नकारात्मक विचारों ने मदद नहीं की है। हमेशा रजोनिवृत्ति के बारे में सकारात्मक सोचें और यह लक्षण काफी कम हो जाएगा। रजोनिवृत्ति के अन्य मनोवैज्ञानिक लक्षणों में रोना और मेमोरी लैप्स शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के इन मनोवैज्ञानिक लक्षणों को कम करने का सबसे अच्छा तरीका रजोनिवृत्ति के बारे में अपने मन को सकारात्मक विचारों से भरना है। रजोनिवृत्ति को जीवन में एक अवस्था के रूप में देखें, जो हर महिला के लिए जरूरी है। यदि आपके पास रजोनिवृत्ति के बारे में नकारात्मक विचार हैं, तो अपने दिमाग से ऐसे विचारों को मिटा दें। यह भी ध्यान दें कि आप अपने जीवन में किसी भी चीज के बारे में जितना अधिक नकारात्मक सोचते हैं, रजोनिवृत्ति सहित, उतना ही बुरा आप महसूस करेंगे। नकारात्मक विचार भी गंभीर शारीरिक बीमारी का कारण बन सकते हैं, इसलिए हमेशा रजोनिवृत्ति के बारे में सकारात्मक सोचें।

जवान रहने के लिए छोटे छोटे नुख्खे

कुछ लोगों को उम्र बढ़ने में परेशानी होती है। वे झुर्रियों, बालों के सफ़ेद होने और उम्र बढ़ने के अन्य प्रभावों के बारे में चिंता करते हैं। लेकिन उम्र बढ़ने वाले लोगों के लिए उन्हें उन सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है। वृद्ध लोगों के लिए कठिन है कि वे उन सभी पोषक तत्वों और विटामिनों को प्राप्त करें जिनकी उनके शरीर को आवश्यकता है। कम शारीरिक गतिविधि और दवाओं के प्रभाव से एक कारण भूख का धीरे-धीरे कम होने की समस्या हो सकती है। यह कहना दुखद है कि लगभग 65% अमेरिकी 65वर्ष या  उससे अधिक उम्र के एक या से अधिक निर्धारित दवाओं का प्रयोग करते  हैं। हम उम्र के साथ-साथ, हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत और गुर्दे को उन पोषक तत्वों को संसाधित करने और प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं जो आपके शरीर को आपके द्वारा खाए गए भोजन के माध्यम से मिलते हैं, जैसा कि वे करते थे। गठिया, मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग, अवसाद, पाचन समस्याओं और थकान को एक छँटाई डिग्री तक रोका जा सकता है। पोषक तत्वों की खुराक लेने से आपको लंबे और बेहतर जीवन जीने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ सप्लीमेंट्स दिए जा रहे हैं जो हर एक को मिलने चाहिए। विटामिन बी, यह मस्तिष्क समारोह में मदद कर सकता है और अल्जाइमर रोग से लड़ सकता है। Spirulina प्रगतिशील मानसिक रोगों के लिए अच्छा स्रोत है। ग्रीन टी कुछ प्रकार के कैंसर के खिलाफ मदद कर सकती है। आपको स्वस्थ सेल फ़ंक्शन और प्रतिकृति के लिए सन बीज की आवश्यकता है क्योंकि इसमें महत्वपूर्ण एसिड होते हैं।लहसुन आपके प्रतिरक्षा और हृदय प्रणालियों के लिए अच्छा है और धमनीकाठिन्य के खिलाफ लड़ सकता है। अदरक आपके पाचन तंत्र के लिए अच्छा है और रक्त के थक्के और गठिया जैसे सूजन-रोधी के लिए भी अच्छा है। कई अन्य चीजें हैं जो आपके लिए फायदेमंद हैं, जैसे कि जिनसेंग, जिन्कगो बिलोबा, रीशी मशरूम अर्क, कॉर्डिसेप्स। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ भोजन करें और उन सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करें जो आपके शरीर को चाहिए। आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य स्टोर या विटामिन की दुकान पर सभी पूरक प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप यह सुनिश्चित करें कि सामग्री किसी भी जटिलता से बचने के लिए आपकी किसी भी दवा के साथ बातचीत करती है।

बुधवार, 17 फ़रवरी 2021

शोध: लिंग के आकार के बारे में महिलाएं क्या कहती हैं?

क्या लिंग का आकार महिलाओं के लिए मायने रखता है? हां, लिंग का आकार मायने रखता है, लेकिन उस तरीके से नहीं जैसा आप सोच सकते हैं। 18 वर्ष से अधिक उम्र की कई सौ महिलाओं, आकार, जातीयता और यौन आदतों के बारे में पूछने के बाद, इन महिलाओं में से 82% ने जवाब दिया कि एक लिंग के साथ खुश थे जो उन्हें संतुष्ट करने के लिए काफी बड़ा था, जो औसतन लगभग 6 इंच था, बस पुरुषों के लिए लिंग का औसत आकार।

बेशक, एक छोटा प्रतिशत (9%) था जो एक लिंग चाहता था जो औसत (7 से 8 इंच) से बड़ा था। कम महिलाओं (2%) ने कहा कि वे बड़े आकार के पेनीज़ (10 से 12 इंच से बड़े) को पसंद करते थे। औसत से अधिक बड़ा लिंग सेक्स के दौरान कुछ कठिनाइयों का कारण बन सकता है। वास्तव में, कई महिलाएं जिन्होंने असामान्य रूप से बड़े लिंगों के साथ पुरुषों को डेट किया, उन्होंने शिकायत की कि वे आराम से कुछ यौन स्थितियों का आनंद लेने में सक्षम नहीं हैं, और न ही वे मौखिक रूप से यौन संबंध बनाने में सक्षम हैं।

लेकिन ... यह पूछे जाने पर कि क्या लंबाई या परिधि अधिक महत्वपूर्ण थी, ज्यादातर महिलाओं ने गर्भधारण का विकल्प चुना, क्योंकि उन्होंने अपनी योनि की दीवारों के खिलाफ एक मोटे लिंग की भावना का आनंद लेने का दावा किया था, बजाय इसके कि उनके अंदरूनी अंगों पर एक असामान्य रूप से लंबे लिंग का प्रहार हो। लंबाई चौड़ाई के लिए आनुपातिक है।और वह क्या होगा? मुझे लगता है कि यह औसत होगा। अन्य महत्वपूर्ण बातें: 56% एक आदमी के शरीर के बाकी हिस्सों के रंग से अधिक या कम लिंग के मेल की उम्मीद करते हैं। 23% एक लिंग को बहुत चिकनी महसूस करने की उम्मीद करते हैं। 21% नसों की एक बहुतायत के बारे में बहुत खुश नहीं हैं। इसलिए, यदि आप औसत से नीचे हैं, तो आपके पास दो विकल्प हैं: - अपनी महिला को संतुष्ट करने के अन्य तरीके हैं, इसलिए अपने विकल्पों का पता लगाएं; - आप अपने लिंग को बड़ा करने के लिए कुछ तरीके आजमा सकते हैं…

एनोर्गेसिमिया से पीड़ित महिलाएं

महिलाओं के जीवन के लिए यौन असंतोषजनक थे, लेकिन जब तक 20 वीं सदी की सेक्स की बाद वाली हवा को व्यापक रूप से केवल एक नकारात्मक कर्तव्य के रूप में माना जाता था। जांच के अनुसार, 10% से 15% महिलाओं को कभी खुद या किसी साथी के साथ चरमोत्कर्ष नहीं मिला था, और कहीं-कहीं 30 से 50% महिलाओं के बीच लगातार पसीना गति चरमोत्कर्ष होता है। यह 40% से 65% महिलाएं हैं, जो अपने यौन जीवन के साथ असंतुष्ट हैं। महिलाओं पर अच्छी तरह से काम करने वाले विशेषज्ञों के साथ एनोर्गेमसिया की एक और परिभाषा आई | सेक्सी उत्तेजना / उत्तेजना के लिए स्व-रिपोर्ट के बावजूद, या तो एक है चरमोत्कर्ष की मांग, ओगाज़्मिक संवेदनाओं की स्पष्ट रूप से कम डिग्री या किसी भी तरह के उत्तेजक से आने की रुकावट। समय की कमी के कारण पुरुषों को बेहोशी होती है, यह महिलाओं को बदलने की संभावना है। स्टैमिनाट एनोर्गेस्मिया का बहुत ही कम लार्वा रहा है। दो प्रकार के एनोर्गेमिया हैं: कैपिटल एनोर्गेस्मिया, जिसमें आना कभी प्राप्त नहीं हुआ है:और कॉइल एनोर्गेसेमिया, जहां रोगी अतीत में संभोग कर चुका होता है, लेकिन या तो बिल्कुल भी नहीं रहता है या केवल सीमित मामलों में ही उसे तत्काल स्थानांतरित कर सकता है, जितना कि हस्तमैथुन के माध्यम से। संभावना है कि अगर आप या आपका साथी किसी भी तरह के एनोर्गेसिमिया के समस्या से ग्रस्त हैं, तो विभिन्न उपचार करने हैं। इस बीमारी के इलाज के लिए स्टेम यह है कि यह किस प्रयास में है। चिकित्सक आपके समस्या को देखने के लिए बुद्धिमान है ताकि वे बीमारी के किसी भी ग्रेड को स्थानांतरित कर सकें, जो कि शिफ्ट में हो सकता है, एगॉन रिसीव करने के लिए विशेषता है, इंटरसेक्सुअल राउंड के रूप में निर्दिष्ट है, फिर काउंसलिंग पर विचार करने के लिए कुछ हो सकता है। यदि आप व्यथित हैं, प्रतिक्रियावादी, प्रयास करें, और पर्याप्त नींद लें। यह तीखा लगता है, लेकिन एक बुद्धिमान शैली एक अच्छा सेक्स रिकॉर्ड करने के लिए महत्वपूर्ण है। केवल 30% महिलाएं नियमित रूप से चरमोत्कर्ष समाप्त कर देती हैं। कुछ महिलाएं प्यूपरिज्म जननांगों को उत्तेजित करती हैं, अजीब तरह से बटन, ड्रिल या परीक्षण कार्यान्वयन के माध्यम से। यह आकस्मिक है कि आप अपने बूढ़े होने की तरह प्रतिक्रिया नहीं कर रहे हैं क्योंकि आपकी सेक्स भावना में फफूंदी लग गई है। जो आपके लिए कामुक है, उसका कॉगेटेट करें और अपने साथी के साथ बातचीत करें कि आप क्या करने की कोशिश करेंगे। परागण, एक मौखिक वृद्धि जो कि मौलिक अवयवों से पूर्वनिर्मित है, को प्रभावित करने के लिए प्रभाव है। यह जननांगों के लिए निष्पादन की गति को बढ़ाता है और आपके शरीर को योनि के सूखने के समय में कच्चा माल बनाने में मदद करता है। किसी भी अच्छे, HerSolution के एनोर्गास्मिया वाले व्यक्ति के लिए अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि आप चरमोत्कर्ष का समर्थन करने के लिए हार्मोन को संतुलित करते हैं और उत्तेजना बढ़ाते हैं। यह आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के साथ उपयोग करने के लिए सुरक्षित और कुशल है।

सभी को है विटामिन बी 12 और फोलेटिन की आवश्यकता

 

पिछले वर्षों के दौरान हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन बी 12 और फोलासीन का महत्वपूर्ण महत्व और अधिक स्पष्ट हो गया है। शायद आपने सुना होगा  कि गर्भावस्था के दौरान फोलासीन महत्वपूर्ण है। फोलासीन की कमी भ्रूण को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। संयुक्त राज्य अमेरिका और अन्य देशों में एक ने भ्रूण को नुकसान को रोकने के लिए सिंथेटिक फोलसिन को जोड़ा है। इसके अलावा बी 12 का महत्व है। अन्य मामलों में भी दोनों विटामिनों का बहुत महत्व है। मनोभ्रंश के विकास का जोखिम उदाहरण के लिए बड़ा है यदि आप इनमें से किसी एक विटामिन की कमी से पीड़ित हैं। विटामिन बी 12 और फोलेटिन शरीर की हर कोशिका के लिए महत्वपूर्ण हैं। बी 12 और फोलासीन सभी कोशिकाओं के महत्वपूर्ण कार्यों में सहभागिता करते हैं। उदाहरण के लिए वे कोशिकाओं को विभाजित करने और सामान्य तरीके से बढ़ने के लिए आवश्यक हैं। यही कारण है कि बढ़ते भ्रूण के लिए उनका बहुत महत्व है। कमी के पहले लक्षण उन कोशिकाओं से भी आ सकते हैं जो बहुत तेजी से विभाजित होती हैं, उदाहरण के लिए रक्त कोशिकाएं और श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाएं। लक्षण एक प्रकार का एनीमिया के परिणामस्वरूप होगा जो अक्सर जीभ और मुंह में श्लेष्म झिल्ली के साथ संयुक्त होता है।तंत्रिका तंत्र के लिए, तंत्रिका कोशिकाओं के लिए और तंत्रिका आवेगों को संचारित करने वाले सिग्नल पदार्थों के लिए दोनों विटामिन भी आवश्यक हैं। यदि इस तरह की कमी का इलाज नहीं किया जाता है, तो तंत्रिकाओं की स्थायी क्षति हो सकती है। भोजन से बी 12 को अवशोषित करने और किसी भी पशु खाद्य पदार्थों का उपभोग नहीं करने वाले सख्त शाकाहारियों में असमर्थता के परिणामस्वरूप एक कमी हो सकती है। एक सामान्य नियम के रूप में, विटामिन बी 12 की कमी को विकसित करने वाले अधिकांश व्यक्तियों में पेट या आंतों में विकार होता है जो विटामिन बी 12 के अवशोषण को सीमित करता है। कभी-कभी इन आंतों की गड़बड़ी का एकमात्र लक्षण प्रारंभिक बी 12 की कमी के परिणामस्वरूप संज्ञानात्मक कार्य को कम करना होता है। एनीमिया और मनोभ्रंश बाद में। बी 12 की कमी से जुड़े लक्षण, लक्षण और स्वास्थ्य समस्याओं में एनीमिया, थकान, कमजोरी, कब्ज, भूख न लगना और वजन कम होना शामिल हैं। कमी से हाथ और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी जैसे न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन भी हो सकते हैं। बी 12 की कमी के अतिरिक्त लक्षण संतुलन, अवसाद, भ्रम, मनोभ्रंश, खराब स्मृति और मुंह या जीभ की व्यथा को बनाए रखने में कठिनाई हैं। इनमें से कई लक्षण बहुत सामान्य हैं और विटामिन बी 12 की कमी के अलावा कई प्रकार की चिकित्सा स्थितियों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। इन लक्षणों का मूल्यांकन करने के लिए एक चिकित्सक का होना जरूरी है ताकि उचित चिकित्सा देखभाल दी जा सके।

सामान्य आहार से बढ़ाये आपने मस्तिष्क की शक्ति

क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि आप एक गोली को पॉप कर सकते हैं और एक परीक्षा के लिए सब कुछ याद रख सकते हैं? यथार्थवादी रूप से, ऐसे कोई पूरक नहीं हैं जो आपके मस्तिष्क की शक्ति को ऐसे आश्चर्यजनक स्तरों तक बढ़ा सकते हैं। लेकिन, अध्ययनों से पता चला है कि कुछ सप्लीमेंट्स के नियमित सेवन से याद रखने की क्षमता बढ़ती है। कई जड़ी-बूटियां, पूरक और खाद्य पदार्थ हैं जो आपके मस्तिष्क में सुधार कर सकते हैं; जिसका प्रभाव स्मृति, सीखने, एकाग्रता, ध्यान, तर्क, सामाजिक कौशल, निर्णय लेने और ध्यान केंद्रित करने में सुधार कर सकता है। यदि आप इन 'मस्तिष्क खाद्य पदार्थों' को पर्याप्त आराम और व्यायाम के साथ जोड़ सकते हैं, तो आपने कुछ ही समय में अपनी दिमागी क्षमता को बढ़ा दिया है। न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन के लिए मस्तिष्क को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - ये ऐसे पदार्थ हैं जो मूड, व्यवहार और मन को नियंत्रित करते हैं। अध्ययनों से यह संदेह से परे साबित हुआ है कि पोषण की खुराक IQ बढ़ाती है और सीखने की क्षमता को बढ़ाती है। ‘स्मार्ट पोषक तत्व '(संज्ञानात्मक बढ़ाने वाले पूरक) प्राकृतिक पदार्थ हैं जो मानव बुद्धि में सुधार करते हैं।

जिन्कगो बिलोबा: इस पदार्थ का उपयोग पूर्वी संस्कृतियों में हजारों वर्षों से किया जाता रहा है और संभवतः सभी स्मृति बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों में सबसे प्रसिद्ध है। यह मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को पतला करके और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर काम करता है; इस प्रकार मस्तिष्क को बहुत सारी ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है। यह मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले हानिकारक मुक्त कणों से भी छुटकारा दिलाता है। हालांकि, परिणाम तत्काल नहीं मिलता  हैं। कुछ हफ्तों तक लगातार सप्लीमेंट लेने से परिणाम सामने आने लगेंगे। 

ग्रीन टी और ब्लैक टी: हाल के शोध से पता चला है कि रसोई के ये आम घटक खतरनाक अल्जाइमर रोग से निपटने में बहुत प्रभावी हैं। सबसे महत्वपूर्ण परिणाम यह प्रतीत होता है कि ये एसिटिलकोलाइन के टूटने को रोकते हैं। यह स्मृति से जुड़ा एक प्रमुख रसायन है और अल्जाइमर के रोगियों में इसकी कमी है। ग्रीन टी का प्रभाव ब्लैक टी की तुलना में अधिक स्थायी होता है, जो केवल एक दिन तक रहता है।

ऋषि और मेंहदी: हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि जिन छात्रों ने ऋषि लिया, उन्होंने मेमोरी रिकॉल टेस्ट में बेहतर प्रदर्शन किया। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऋषि में ऐसे पदार्थ होते हैं जो एक रसायन के स्तर को बढ़ा सकते हैं जो मस्तिष्क को संदेश पहुंचाता है। मेंहदी भी स्मृति को उत्तेजित करने और मानसिक थकान को कम करने में मदद करती है। यह मानसिक स्पष्टता को भी मजबूत करता है। ये पदार्थ मस्तिष्क को कैसे अस्पष्ट बनाए रखने में मदद करते हैं। 

विटामिन बी सप्लीमेंट: एक स्वस्थ आहार आपको शरीर द्वारा आवश्यक सभी विटामिन प्रदान करता है। लेकिन तनाव और थकान के समय, शरीर में विटामिन बी की कमी हो जाती है। यह कमी एसिटाइलकोलाइन के कार्य को रोकती है। विटामिन बी मस्तिष्क को ऑक्सीजन ले जाने में भी मदद करता है और यह हानिकारक मुक्त कणों से दूर होता है। कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जैसे जिगर, अंडे, सोयाबीन, दाल, और हरी बीन्स विटामिन बी से भरपूर होते हैं। विटामिन बी सप्लीमेंट शरीर में इन महत्वपूर्ण विटामिनों के स्तर को बढ़ाने में भी मदद करते हैं। 

लोहे की कमी: दुनिया के अधिकांश हिस्सों में सबसे आम कमी लोहे की कमी से जुड़ी है। गरीब एकाग्रता, कम बुद्धि, और एक छोटा ध्यान अवधि सभी लोहे की कमी के लिए जिम्मेदार हैं। आयरन रक्त में ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है और इसकी कमी से मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। एक साधारण रक्त परीक्षण से आयरन की कमी का पता लगाया जा सकता है। आयरन युक्त भोजन जैसे दुबला मांस, बीन्स, आयरन-फोर्टिफाइड अनाज और आयरन सप्लीमेंट आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। लेकिन लोहे का अवशोषण केवल विटामिन सी की उपस्थिति में संभव हो जाता है। चूने के रस के साथ लोहे से भरपूर भोजन गार्निश करना लोहे के साथ विटामिन सी को निगलना सबसे प्रभावी और प्राकृतिक तरीकों में से एक है। पानी मस्तिष्क की अक्सर अनदेखी लेकिन महत्वपूर्ण आवश्यकता है। मस्तिष्क 70% पानी है, और निर्जलित मस्तिष्क धीमी गति से काम करता है। इसलिए जरूरी है कि भरपूर पानी से दिमाग को हाइड्रेट रखा जाए।

मंगलवार, 16 फ़रवरी 2021

बिना दर्द सहे बालो को साफ़ करना

 

लेजर से  बालों को हटाने का चलन तेजी से बढ़ रहा है| लेजर इस समय का सबसे लोकप्रिय त्वरित दर्द रहित बालों को हटाने के मामले में सबसे कारगर सिद्ध हो रहा है । यह काफी हद तक अपार लाभों के कारण है कि उपचार दुनिया भर के लाखों लोगों को वादा करता है जो अवांछित शरीर के बालों की उपस्थिति के कारण अनाकर्षक महसूस कर रहे हैं। बालों को हटाने के लिए इलेक्ट्रोलिसिस तेजी से अतीत की बात बन रहा है, यहां तक ​​कि वैक्सिंग और ट्वीज़िंग जैसे त्वरित बाल हटाने के तरीके भी लोकप्रियता में लंबे समय तक या स्थायी बालों को हटाने के उपचार के रूप में कम होते रहते हैं।

कई कम्पनियाँ विभिन्न प्रकार के स्थायी बालों को हटाने के समाधान की पेशकश कर सकते हैं, कुछ वास्तव में यह प्रदान करता है कि कुल लाभ के संदर्भ में उपभोक्ता समझ है। अब  लेजर बालों को हटाने के मैदान में खड़ा है, अवांछित बालों से बचने की एक चमत्कारी मोड की पेशकश यह महिलाओं के लिए चेहरे के बालों को हटाने हो सकता है, यह पुरुषों के लिए बालों को हटाने के लिए हो सकता है । यह अंतरिक्ष युग तकनीक मुख्य रूप से लोकप्रियता में बढ़ रही है क्योंकि सीमांत उपयोगिताओं की पेशकश कर सकते हैं, यह समय या धन, गति या सटीकता के रूप में जल्दी दर्द रहित बालों को हटाने का विकल्प है ।

स्थायी बालों को हटाने के समाधान के रूप में लेजर बालों को हटाने की सुंदरता यह शरीर के क्षेत्रों और सतहों की एक विस्तृत श्रृंखला पर प्रयोज्यता है। आप अपनी पीठ, गाल, ऊपरी होंठ, हाथ, पैर, जांघों, कंधों, बिकनी बालों को हटाने की संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के बीच बालों को हटाने के लिए विशेष लेजर हेयर ट्रीटमेंट के बीच चुन सकते हैं। 


बालों को हटाने के उपचार के इस रूप का रहस्य यह तथ्य है कि लेज़र प्रकाश ऊर्जा की मदद से ऊष्मागत रूप से आपके बालों के रोम के आधार को उत्तेजित करते हैं और इसे आपकी त्वचा को प्रभावित किए बिना शारीरिक रूप से अस्थिर कर देते हैं। और चूंकि यह अत्यधिक संकेन्द्रित बीम है, इसलिए बालों को हटाने के लक्ष्य क्षेत्र में सटीकता और प्रभाव को बहुत अधिक समझा जाता है। 5 मिनट से लेकर अधिकतम एक घंटे तक चलने वाले कुछ उपचारों में, आप एक ऐसी तकनीक का अनुभव कर सकते हैं, जो न केवल आपको स्थायी रूप से बालों को हटाने का समाधान देती है, बल्कि यह भी है कि यह एक तेज़ दर्द रहित बालों को हटाने का भी वादा करता है।


लेजर बालों को हटाने - भविष्य से ही आज लाभ!

महिलाओं के लिए नए संयुक्त प्रतिस्थापन विकल्प

लिंग समानता को बढ़ावा देने में चाहे कितनी भी प्रगति क्यों न की जाए, महिलाओं और पुरुषों के बीच कुछ बुनियादी अंतर हैं जो प्रभावित करते हैं कि दोनों लिंग कैसे जीते हैं-और वे कितने स्वस्थ हैं।


उदाहरण के लिए, क्लिनिकल ऑर्थोपेडिक्स एंड रिलेटेड रिसर्च की एक रिपोर्ट के अनुसार, गठिया, ल्यूपस और फाइब्रोमाइल्जिया जैसी संयुक्त बीमारियों से महिलाएं पूरी तरह प्रभावित और अक्षम हैं। वास्तव में, महिलाएं पुरुषों की तुलना में तीन गुना गंभीर गठिया से पीड़ित हैं, और न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन के एक अध्ययन के अनुसार, कुल संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता के लिए दोगुना है।

टेक्सास के सिंडी गुडफेलो ने इस असमानता का पहले से अनुभव किया। छह पोते के साथ एक सक्रिय वरिष्ठ, गुडफेलो के गठिया ने उसके घुटनों में इतनी बुरी तरह से प्रभावित किया कि उसे नियमित गतिविधियों को करने में परेशानी हुई।

गुडफेलो ने कहा "हर बार जब मैं चढ़ता था, खड़ा होता था या थोड़ी देर के लिए एक जगह बैठ जाता था, तो दर्द बढ़ रहा था,"। "मुझे लगा जैसे मैं एक अंशकालिक जीवन जी रहा था।" वह जानती थी कि दर्द उठाने से पहले उसे कार्रवाई करने की जरूरत है ताकि वह उन चीजों को मिस कर सके जो उसे सबसे ज्यादा पसंद थी।

लेकिन सैकड़ों-हज़ारों महिलाएँ उस उपचार की माँग नहीं कर रही हैं जिसकी उन्हें आवश्यकता है। जबकि कुल संयुक्त प्रतिस्थापन की आवश्यकता महिलाओं के लिए अधिक हो सकती है, अध्ययन बताते हैं कि  उपचार प्राप्त करने की संभावना कम हैं। वहाँ कई सिद्धांत हैं, क्यों लगातार प्रतिस्थापन से अनिश्चितता के बारे में संयुक्त प्रतिस्थापन खुद को।

संभावित उपचारों पर अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, गुडफेलो ने सर्जरी कराने और स्ट्राइकर ट्रायथलॉन प्राप्त करने का निर्णय लिया

शनिवार, 13 फ़रवरी 2021

महिला बालों के झड़ने के 7 आम कारणों पर एक नज़र

किसी के लिए भी बालों का झड़ना एक बहुत ही परेशान करने वाली समस्या हो सकती है लेकिन महिलाओं के बालों का झड़ना विशेष रूप से परेशान कर सकता है ... हालाँकि महिलाओं के बालों के झड़ने के कारणों में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्नता होती है, महिला के बालों के झड़ने के सामान्य कारणों को समझकर , यह आपको सही संभावित उपचार या समाधान खोजने में मदद कर सकता है। 

(1) महिलाओं को बालों के झड़ने का सबसे आम कारण वंशानुगत पतलेपन, या एंड्रोजेनिक खालित्य, इसका चिकित्सा नाम देना है। महिला पैटर्न बालों के झड़ने की प्रवृत्ति को परिवार के दोनों ओर से विरासत में मिला जा सकता है। आम तौर पर यह गंजापन के बजाय महिलाओं में बालों को पतला करता है और किशोर, बिसवां दशा या तीस के दशक में शुरू हो सकता है। दुर्भाग्य से, वंशानुगत महिला बालों के झड़ने के लिए कोई इलाज नहीं हैं। हालांकि, ऐसे उपचार हैं जो मिनोक्सीडिल जैसे कुछ लोगों की मदद कर सकते हैं, जो आपकी खोपड़ी पर प्रतिदिन दो बार लगाया जाने वाला लोशन है। एक वैकल्पिक समाधान जो पतले बालों वाली महिलाओं पर विचार कर सकता है वह महिला बाल प्रत्यारोपण है। इस प्रक्रिया में आपके सिर के क्षेत्रों से बालों को सामान्य बाल विकास से पतले क्षेत्रों में स्थानांतरित करना शामिल है। सभी सर्जिकल प्रक्रियाओं के साथ, आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही यह करना चाहिए। 

(2) अनुचित बाल कॉस्मेटिक उपयोग महिलाओं के बालों के झड़ने का एक और सामान्य कारण है। ब्लीच, टिंट्स, हेयर डाई, स्ट्रेटनर या पर्म जैसे उपचार शायद ही कभी आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हों। हालांकि, अति प्रयोग से बाल कमजोर हो सकते हैं या टूट सकते हैं। यदि रासायनिक उपचार आपके बालों को भंगुर बनाते हैं और बालों के झड़ने का कारण बनते हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि आप उपचार बंद कर दें जब तक कि क्षतिग्रस्त बाल बाहर न निकल जाएं। 

(3) एलोपेसिया अरीता एक प्रकार का बालों का झड़ना है जो किसी भी उम्र की महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। यह आमतौर पर बालों को गिरने और सिर पर गोल सिक्के के आकार के चिकने पैच के परिणामस्वरूप होता है। दुर्लभ मामलों में बालों का कुल नुकसान हो सकता है। हालांकि महिलाओं में खालित्य areata का कारण स्पष्ट नहीं है, समय में बाल आमतौर पर खुद से वापस बढ़ता है। खालित्य areata की वजह से महिला बालों के झड़ने भी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है।

(4) थायराइड की बीमारी से भी महिला के बाल झड़ सकते हैं। जहां एक कम या अधिक सक्रिय थायरॉयड स्थिति का निदान किया गया है, किसी भी संबंधित बालों के झड़ने का आमतौर पर आपके चिकित्सक द्वारा सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। 

(5) गंभीर संक्रमण, फ्लू या तेज बुखार महिलाओं के बालों के झड़ने का एक कारण हो सकता है। बीमारी के एक बाउट के बाद, यहां तक ​​कि चार सप्ताह से लेकर तीन महीने बाद तक, आपको बहुत सारे बाल झड़ते हुए दिखाई दे सकते हैं। यह आपके बालों को हीलिंग में पुनर्निर्देशित करने के लिए एक आराम चरण में जाने के कारण होता है। बालों का कोई भी नुकसान आमतौर पर खुद को सही करता है। 

(6) कुछ दवाओं से भी महिलाओं के बाल झड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, गठिया, रक्त पतला करने, अवसाद, गठिया, दिल की समस्याओं या उच्च रक्तचाप के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं का सेवन बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। विटामिन ए की उच्च खुराक भी महिला के बालों के झड़ने से जुड़ी हुई है। 

(7) एक महिला के आहार में अपर्याप्त प्रोटीन महिला के बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। यदि आप क्रैश डाइट पर जाते हैं या अत्यधिक अनियमित आहार विहार करते हैं तो आप प्रोटीन कुपोषण का शिकार हो सकते हैं। गंभीर बीमारी के साथ, शरीर प्रोटीन के संरक्षण के लिए आराम के चरण में बाल डाल देगा। बालों के महत्वपूर्ण नुकसान दो से तीन महीने बाद हो सकते हैं और जड़ों से आसानी से बाहर निकल सकते हैं। अपने आहार में प्रोटीन के सही स्तर को सुनिश्चित करके बालों के झड़ने को आसानी से बदला जा सकता है। 

हमने महिलाओं के बालों के झड़ने के कई सामान्य कारणों को देखा और समस्या के उपचार के लिए कुछ समाधान सुझाए। हालांकि, क्योंकि महिला के बालों के झड़ने के कई अलग-अलग कारण हैं, आपको हमेशा अपनी समस्या का सही निदान करने के लिए अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और इसका इलाज करने के लिए कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका होना चाहिए।

कामोन्माद के प्रकार

 

महिलाओं के लिए तीन मूल प्रकार के संभोग हैं। अधिकांश महिलाएं अंगुलियों, मुख मैथुन या वाइब्रेटर से क्लिटोरिस की उत्तेजना के माध्यम से संभोग तक पहुंच सकती हैं। जी-स्पॉट को उत्तेजित करके गर्भाशय और प्रजनन प्रणाली को शामिल करने वाला योनि संभोग सुख प्राप्त किया जा सकता है। जी-स्पॉट ऊतक का एक स्पंजी द्रव्यमान है जो उत्तेजित होने पर सूज जाता है। यह अभी भी बहुत सी महिलाओं के लिए मायावी है, लेकिन इसे सामने की दीवार पर योनि के अंदर कुछ इंच का पाया जा सकता है। जी-स्पॉट उत्तेजना  गहन संभोग का उत्पादन कर सकती है। मिश्रित ओर्गास्म क्लिटोरल और जी-स्पॉट उत्तेजना का एक संयोजन है। ये कुछ सबसे शक्तिशाली संभोग का उत्पादन कर सकते हैं, अक्सर महिला स्खलन के साथ। मल्टीपल ओर्गास्म ओर्गास्म की एक श्रृंखला होती है जो थोड़े समय के अंतराल पर होती है और ये किसी भी प्रकार के ऑर्गेज्म के साथ हो सकती हैं। पहले चरमोत्कर्ष के बाद एक महिला में अनुक्रमिक गुणक हो सकता है जहां वह एक संक्षिप्त अवधि के लिए रुकती है और फिर उत्तेजना जारी रहती है, या वह धारावाहिक गुणक हो सकती है, जहां उत्तेजना में कोई रुकावट नहीं होती है।वास्तविक  संभोग तब होता है जब एक ही समय में एक युगल संभोग करता है। यह एक अद्भुत अनुभव हो सकता है, हालांकि शायद कुछ ऐसा नहीं है जिसका लक्ष्य आपको हर बार प्यार करने के लिए करना चाहिए। मस्तिष्क सबसे बड़ा सेक्स अंग है, और इस वजह से, कुछ लोग जननांग उत्तेजना के बिना चरमोत्कर्ष तक पहुंचने में सक्षम हैं। सहज संभोग या विवाहेतर संभोग तब होता है जब किसी महिला के कामुक विचार और कल्पनाएँ होती हैं जब तक वह संभोग तक नहीं पहुँच जाती। निशाचर ओर्गास्म या गीले सपने सोते समय मस्तिष्क द्वारा प्रेरित एक अन्य प्रकार है। एक विस्तारित संभोग एक एकल संभोग है जो समय की अवधि में चरमोत्कर्ष की सुखद संवेदनाओं को बनाए रखता है। संभोग की लंबाई समय के साथ बनाई जा सकती है और एक घंटे या उससे अधिक समय तक रह सकती है। विस्तारित संभोग जननांग उत्तेजना प्राप्त करते समय कामुक जागरूकता और चेतना दोनों के विस्तार का एक मार्ग है। यह शरीर, मन, भावनाओं और आत्मा में एक साथ महसूस होता है। विस्तारित संभोग प्राप्त करने का लक्ष्य (और ध्यान) बस उस आनंद को जितना संभव हो उतना महसूस करना है।

कामोत्तेजना वर्धक दवा लेने से पहले इसे पढ़े

नपुंसकता उपचार में इस्तेमाल की जाने वाली एक प्रसिद्ध गोली। दवा का नाम जीवन शक्ति और नियाग्रा शब्दों के एकीकरण से आता है। यह एक क्रांतिकारी नवाचार है क्योंकि कामोत्तेजना वर्धक दवा से पहले यौन प्रतिक्रिया की कमी का इलाज केवल लंबे समय तक चलने वाले मनोचिकित्सा, इंजेक्शन या कृत्रिम गर्भनिरोधक के साथ किया जा सकता है। जिसे हम नपुंसकता कह सकते हैं|

न केवल यौन प्रतिक्रियाओं की पूर्ण कमी बल्कि निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने में कठिनाइयों पर भी इसका प्रयोग होता है ।

कामोत्तेजना वर्धक दवा के बारे में हमें क्या जानना चाहिए?

कामोत्तेजना वर्धक एक दवा है, इसलिए इसे सावधानी के साथ ही इस्तेमाल किया जा सकता है। दवाओं की एक लंबी सूची है जो कामोत्तेजना वर्धक दवा के साथ ली जाने वाली खतरनाक हैं, इस वजह से अगर आप कामोत्तेजना वर्धक दवा लेते  हैं और आपको कोई अन्य दवा लेने की आवश्यकता है, तो पहले डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए।

यह काम कैसे करता है?

कामोत्तेजना वर्धक दवा यौन इच्छा से उत्पन्न हार्मोन की दक्षता को बढ़ाता है, जिससे चिकनी मांसपेशियों को आराम देते हुए लिंग में बेहतर रक्त की आपूर्ति होगी।इसलिए अगर कोई इच्छा नहीं है, तो कामोत्तेजना वर्धक दवा बेकार है।

यह सच है कि कामोत्तेजना वर्धक दवा की वजह से 16 लोगों की मौत हो गई?

अफवाहों के अनुसार, हाँ, लेकिन उन्होंने शायद गर्भ-निरोध (संकेतों को नाइट्रेट दवाओं के साथ बातचीत) पर ध्यान नहीं दिया या उन्होंने कामोत्तेजना वर्धक दवा का सेवन किया। किसी भी दवाई के कारण मौत हो सकती है। इसे प्रतिदिन एक से अधिक कामोत्तेजना वर्धक दवा की गोली नहीं ली जा सकती है।

अगर मुझे सामान्य इरेक्शन है, लेकिन मैं चाहता हूं कि यह बेहतर हो और अधिक बार मैं कामोत्तेजना वर्धक दवा ले सकता हूं?

नहीं। इस मामले में कामोत्तेजना वर्धक दवा को प्रतिबंधित किया गया है। यह आपके जीव को अधिभारित कर सकता है। अगर कुछ अच्छा काम करता है तो इसे बर्बाद करने का जोखिम क्यों है?

क्या यह सच है कि यूएसए सीनेटर बॉब डेल ने कामोत्तेजना वर्धक दवा प्रयोगों में भाग लिया था?  हाँ। बॉब डेल को प्रोस्टेट-कैंसर है और इसे ठीक करने के लिए उन्हें महिला हार्मोन लेना पड़ा, जिससे उन्हें इरेक्शन की समस्या हो गई। उसे कामोत्तेजना वर्धक दवा द्वारा मदद की गई थी। बेशक वह खुराक का सम्मान करते थे।

क्या पुरुष मानसिक रूप से प्रभावित होते हैं यदि वे केवल एक गोली के साथ जीवन भर प्यार कर सकते हैं?

जवाब सवाल में है! अधिकांश चिकित्सक कहते हैं कि कामोत्तेजना वर्धक दवा अस्थायी रूप से उपयोगी हो सकती है लेकिन दीर्घकालिक उपयोग के लिए संकेत नहीं दिया जाता है। यह आत्मविश्वास को नुकसान पहुंचाता है अगर कोई केवल एक दवा के साथ प्यार कर सकता है, तो व्यक्ति यह महसूस कर सकता है कि वह दूसरों की तुलना में कम मूल्यवान है।

लेकिन कुछ भी नहीं की तुलना में एक गोली होना बेहतर है। यदि किसी को प्यार नहीं किया जा सकता है, तो आत्मविश्वास और भी अधिक क्षतिग्रस्त हो जाता है, इसलिए अक्सर ऐसा होता है कि इस नीली गोली का पुरुषों के मनोबल पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

क्या कामोत्तेजना वर्धक दवा के  साइड इफेक्ट्स हैं?


हाँ। कभी-कभी यह सिरदर्द, निम्न रक्तचाप, मतली और यहां तक ​​कि रंग प्रसार का कारण बन सकता है। ऐसे मामले थे जब रोगी की नीले और हरे रंगों की धारणा को कामोत्तेजना वर्धक द्वारा बदल दिया गया था।


तो कामोत्तेजना वर्धक दवा का इस्तेमाल एक मादक पदार्थ के रूप में भी किया जा सकता है?


केवल कभी-कभी क्योंकि नियमित रूप से कामोत्तेजना वर्धक दवा इस तरह से काम नहीं करती है। कामोत्तेजना वर्धक दवा एक दवा है जो डोप नहीं है और यह बहुत अधिक खतरनाक है। वैसे भी किसी भी तरह के नशीले पदार्थों से बचना बेहतर है।

कितने पुरुष इस समस्या से जूझ रहे हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित संख्या के अनुसार, यूरोप और जापान में 50 मिलियन पुरुष नपुंसकता से पीड़ित हैं।

जाहिरा तौर पर यह एक और आधुनिक युग की बीमारी है। यौन-चिकित्सक कह रहे हैं कि नपुंसकता का "प्रसार" निर्वाह, तनाव, बिना भावनाओं के शराब के कारण होता है।

महिलाओं के लिए एक यौन उत्तेजक है?

कंपनी पहले से ही ऐसी दवा पर कामोत्तेजना वर्धक दवा के रूप में काम कर रही है, लेकिन महिलाओं के लिए। तब तक महिलाएं हर्बल कामेच्छा बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग कर सकती हैं, जो शायद कम प्रभावी हैं, लेकिन निश्चित रूप से स्वस्थ हैं।

बीते हुए कल और आज का पुरुष यौन स्वास्थ्य

 

पुरुष जननांग और पौरुष के साथ संबंध कोई नया सामाजिक व्यवहार नहीं है। प्राचीन सभ्यताओं ने पहले से ही न केवल यौन कारणों के लिए, बल्कि शांति और व्यवस्था के संरक्षण के लिए भी एक उच्च मूल्य रखा था। फालूस रोमन साम्राज्य में एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रतीक था, विशेष रूप से पोम्पेई शहर में। पोम्पेई रोमन शहर होने के लिए प्रसिद्ध है जो वस्तुतः लावा, कीचड़ और चट्टानों में दफन था | जब 79 ई.पू. में माउंट वेसुवियस फट गया। 1748 में गलती से खोजा गया, यह शहर राख और झोंके के नीचे पाया गया था। उस शहर में रहने वाले लोग पत्थर की तरह पाए जाते थे और अलग-अलग पोज़ में लेटे हुए थे, जो उस समय उनकी दहशत और निराशा को दिखाते थे, ज्वालामुखी ने उनकी जान और संपत्ति छीन ली थी। लेकिन खंडहरों में एक और दिलचस्प खोज विला देई वेटी के अंदर एक भित्तिचित्र था। भित्तिचित्रों में दिखाया गया कि पैपस ने अपने लिंग का वजन एक बोरी के मुकाबले किया। ग्रीक पौराणिक कथाओं में, प्रैपस एक प्रजनन देवता थे जिन्हें पशुधन, पौधे के जीवन का रक्षक भी माना जाता था, और हाँ, यहां तक ​​कि पुरुष जननांग भी।

रोमन पौराणिक कथाओं में म्यूटिनस मुटुनस को कहा जाता है, उक्त नाबालिग देवता एफ्रोडाइट और एडोनिस के पुत्र थे। भित्तिचित्रों ने दावा किया कि कैसे प्रपस के निजीकरण ने सिक्कों से भरे बैग को बाहर निकाल दिया। वास्तव में, प्रियाप की मूर्तियां और चित्र किसानों द्वारा खेत में फसल की प्रचुरता को सुनिश्चित करने के लिए रखे गए थे। रोम के लोगों के लिए, उनकी स्थिति एक बिजूका के रूप में भी काम करती थी। इरेक्ट पेनिस को न केवल पक्षियों को बल्कि बर्गर को भी डराने के लिए तैयार किया गया था। इन मूर्तियों में आमतौर पर शिलालेख होते थे, जिसमें खेत या घर में चोरी करने वाले किसी भी व्यक्ति पर सोडोमी का खतरा होता था, जहां उक्त पत्थर के आंकड़े लगाए गए थे। उस समय के दौरान, अपराधी अपराधियों के लिए बलात्कार एक सामान्य सजा थी।                                                    

पुरातत्वविदों और समाजशास्त्रियों का मानना ​​है कि उन प्राचीन दिनों के दौरान कई पुरुषों के लिए, एक ठीक से काम करने वाला लिंग आत्मसम्मान रखने के लिए महत्वपूर्ण था। यौन गतिविधि में दक्षता और धीरज को "मर्दाना" गुण माना जाता था, और अभी भी अधिकांश 21 वीं सदी के पुरुषों द्वारा इस तरह देखा जाता है। लेकिन पोम्पेई के पुरातत्व खंडहरों में वास्तव में क्या दिलचस्प है कि कैसे एक प्रतीक के रूप में लिंग को अत्यधिक माना जाता था, यहां तक ​​कि रोमन लोगों द्वारा श्रद्धेय है ।

हम शायद ही पुरुषों की तस्वीरें या मूर्तियों को देख सकते हैं जो कि असमान रूप से लिंग का आकार दिखाते हैं। प्राचीन रोम में, एक कलाकार को एक विला के अंदर इस तरह के दृश्य को चित्रित करने के लिए पर्याप्त रूप से कमीशन करना महत्वपूर्ण था। फिर भी, पुरुष जननांगों और यौन प्रदर्शन के साथ पूर्वाग्रह अभी भी ज्यादातर पुरुषों के लिए "मूक चिंता" है। यौन क्षमता में कमी, या अधिक सटीक रूप से, स्तंभन प्राप्त करने की अक्षमता एक पुरुष की प्रमुख चिंता है । यह अनुमान है कि कम से कम 30 मिलियन अमेरिकी पुरुषों को स्तंभन दोष का यौन स्वास्थ्य समस्या के रूप में निदान किया गया है। पुरुष नपुंसकता एक निर्माण को प्राप्त करने में कुल असमर्थता के रूप में परिभाषित किया गया है; एक इरेक्शन प्राप्त करने के लिए एक असंगत क्षमता; या केवल संक्षिप्त क्षणों के लिए निर्माण को बनाए रखने की प्रवृत्ति है ।


यौन स्वास्थ्य केवल यौन संचारित रोग की रोकथाम और नियंत्रण के मुद्दे से अधिक है।  यह लोगों की शारीरिक, भावनात्मक और यहां तक ​​कि संबंधपरक स्थितियों से संबंधित है। पुरुष यौन स्वास्थ्य एक आदमी के निर्माण की क्षमता पर केंद्रित है, जो यौन कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है। शादी या अंतरंगता में अंतरंगता एक पुरुष और एक महिला के बीच शारीरिक संबंध आमतौर पर "प्रदर्शन करने की क्षमता" के मुद्दे से जुड़ी होती है। जबकि यौन स्वास्थ्य की व्यावसायिक परिभाषा शारीरिक और सह-संबंधी चर्चाओं से परे है, ज्यादातर सामान्य पुरुष और महिलाएँ बेडरूम में इस शब्द का इस्तेमाल करते हैं। " निश्चित रूप से पुरुष इस चर्चा को बढ़ाने में सहज होते है |

पुरुष यौन स्वास्थ्य पदों और प्रदर्शन के ऊपर है । यौन संचारित रोग के खतरों के बारे में सूचित किए जाने की स्पष्ट आवश्यकता के अलावा, पुरुषों को महिलाओं की कामुकता और महिलाओं की जरूरतों के बारे में भी शिक्षित किया जाना चाहिए। पुरुषों के विपरीत, महिलाओं के यौन कार्य कई कारकों से प्रभावित होते हैं, न कि कामेच्छा में सामान्य वृद्धि।

कामुकता और यौन स्वास्थ्य के बारे में विश्वसनीय और पेशेवर सलाह का उपयोग करने के लिए, पुरुषों और महिलाओं को निकटतम यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक के साथ बात करने  पर विचार करना चाहिए। यह एक ज्ञात तथ्य है, विशेष रूप से गरीब देशों में कि यौन स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान के रूप में क्या होता है, यह किसी मिथक से कम नहीं है। अक्सर युवा लड़के और लड़कियां सहकर्मी समूह पर भरोसा करते हैं ताकि यौन स्वास्थ्य के बारे में या स्वयं सेक्स के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकें।                                                                                                        लेकिन पुरुषों के लिए चाहे वे एक गरीब देश में रहें या एक विकसित राष्ट्र में यौन समस्याओं को अभी भी यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में जाना चाहिए। स्तंभन दोष केवल एक शारीरिक समस्या नहीं है। यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संकट से भी जुड़ा हुआ है। जबकि पुरुष जो स्तंभन दोष से पीड़ित हैं, उनमें अभी भी एक बच्चे का  पिता बनने की क्षमता है, वे अपने संबंधों और यहां तक ​​कि अपने आत्मसम्मान को बनाए रखने में चुनौतियों का सामना करते हैं। पेशेवर मदद पाने से स्तंभन दोष वाले पुरुषों को विज्ञान-आधारित जानकारी और यहां तक ​​कि  (आमतौर पर ब्रांड नाम के तहत बेची गई), दवाओं से लाभ मिल सकता है।

वास्तव में अच्छे यौन स्वास्थ्य को प्राप्त करने के तरीके के बारे में जानकारी प्राप्त करना पोम्पेई की खुदाई के रूप में मुश्किल नहीं है। पुरुष यौन स्वास्थ्य, प्रियापस के पौराणिक आकार को प्राप्त करने के बारे में नहीं है या सबसे अंतरंग मानव अधिनियम के लिए सर्कस जैसी क्षमताएं हैं। शारीरिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने, अंतरंगता में सुरक्षा और हम जो प्यार करते हैं, उनके साथ अच्छे संबंधों को बनाए रखने के बारे में है ।

लिंग में होने होती पेनाइनी की बीमारी

पेनाइनी की बीमारी में कठोर, रेशेदार ऊतक होते हैं, जिन्हें पट्टिका कहा जाता है, जो शिश्नमुंडिका के भीतर विकसित होता है। सजीले टुकड़े कठोर, घने और कठोर क्षेत्र हैं, वास्तव में एक प्रकार का आंतरिक निशान। इस फाइब्रॉएड ऊतक में भी कैल्शियम यौगिक जमा हो सकते हैं, जिससे प्लाक और भी कठिन हो जाता है।


Peyronie की बीमारी को cavernositis भी कहा जाता है।

गाढ़े क्षेत्र में सामान्य शिश्न के ऊतकों की तुलना में कम रक्त प्रवाह होता है, और लिंग के अंदर के सामान्य स्पंजी क्षेत्रों के रूप में रक्त और सूजन से नहीं भरता है। इसलिए लिंग विपरीत दिशा में अधिक सूज जाता है, और खड़ा होने पर पट्टिका युक्त पक्ष की ओर वक्रता आ जाती है।

यदि सजीले टुकड़े कई स्थानों पर पाए जाते हैं, तो अधिक जटिल विकृति विकसित होगी। लिंग के भीतर असामान्य झुकाव, घुमा या सूजन, अक्सर दर्दनाक इरेक्शन भी होता है।

18 वर्ष और उससे अधिक उम्र का कोई भी व्यक्ति पायरोनी रोग का विकास कर सकता है। Peyronie`s रोग से पीड़ित पुरुषों की औसत आयु 50 है।

इस अवधारणा के लक्षण और अवधारणाएँ

Cavernositis की तीन मुख्य विशेषताएं हैं:

  • त्वचा के नीचे एक या एक से अधिक छोटी सख्त गांठ, या लगातार कठोर, कठोर और गाढ़ा क्षेत्र।

  • सीधा या टेढ़ा होने पर टेढ़ा लिंग। सभी लिंगों में कुछ वक्रता होती है, लेकिन इस बीमारी के कारण, लिंग में मोड़ बढ़ जाता है, और किसी को बहुत ही घुमावदार लिंग बन  सकता है। लिंग केले के रूप में या कोणीय फैशन में मुड़ा हुआ हो सकता है। शिश्न का झुकना सबसे अधिक बार होता है, लेकिन बाईं ओर, दाईं ओर या ढलान पर हो सकता है।

  • सामान्य तौर पर झुकने पर कठोर गाढ़े क्षेत्र के समान होता है जब लिंग खड़ा होता है।


  • लगे हुए लिंग में कठोर क्षेत्र धक्कों की तरह लग सकते हैं, जिससे लिंग अनियमित हो जाता है।


  • कभी-कभी लिंग संभोग को मुश्किल या असंभव बनाने के लिए काफी झुक जाता है।

  • लिंग में कठोर क्षेत्रों से या लिंग के विपरीत भाग में फैली हुई त्वचा से दबाव के कारण होने वाले इरेक्शन के दौरान दर्द।


  • किसी को तुरंत झुकने की सूचना नहीं दी जा सकती है, क्योंकि यह एक से तीन महीने में विकसित होता है और बाद में कठोरता और कठोरता की तुलना में होता है।


  • प्लास्टिक इंडेक्सेशन प्रगति कर सकता है और नपुंसकता का कारण बन सकता है। कभी-कभी पायरोनी की बीमारी अपने आप साफ हो जाएगी, लेकिन इसमें कई साल लग सकते हैं।

कैसे महसूस होता है यौन नपुंसकता

नपुंसकता : कहते हैं कि लिंग का आकार मायने नहीं रखता; यह नहीं है कि पैकेज कितना बड़ा है, लेकिन यह कैसे उपयोग करता है जो मायने रखता है। लेकिन ऐसे कौन से मामले हैं जहाँ आदमी अच्छी तरह से संपन्न है लेकिन यह ध्यान में नहीं आएगा।

यौन नपुंसकता जिसे आमतौर पर स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए स्तंभन दोष के रूप में जाना जाता है, यह केवल एक संक्षिप्त अवधि के लिए इसे बनाए रखने की प्रवृत्ति या एक प्रवृत्ति विकसित करने की कुल अक्षमता हो सकती है। 10 में से 1 पुरुष इसका अनुभव करते हैं। यह 60-70 वर्ष की आयु के आसपास के अधिकांश पुरुषों को प्रभावित करता है। यह दुर्लभ मामला है, यह 20 वर्ष की उम्र के रूप में हिट करता है। इस अर्थ में एक हाइड्रोलिक प्रणाली के समान है कि रक्त उठता है और शिश्न मुंड को ऊपर उठाता है। नपुंसकता के लक्षणों में इरेक्शन प्राप्त करने में असमर्थता, इरेक्शन को बनाए रखने में असमर्थता, ऐसा करने की क्षमता में असंगतता, थोड़े समय के लिए इरेक्शन बनाए रखने की प्रवृत्ति और संभोग के बाद स्खलन की अक्षमता शामिल हो सकती है।

पुरुष अंग के मानसिक या संवेदी उत्तेजना के माध्यम से निर्माण शुरू होता है। फिर मस्तिष्क को कॉर्पोला कैवर्नोसा, लिंग के आधार के शीर्ष पर स्थित एक चैम्बर के आस-पास की मांसपेशियों को आवेगों को भेजा जाएगा, ताकि शिथिल हो जाए और रक्त को अंदर आने दिया जा सके। इससे लिंग का विस्तार होगा। एक अन्य मांसपेशी, ट्युनिका अल्ब्यूजिना, फिर कॉर्पोरा कैवर्नोसा के भीतर रक्त को फंसा लेगी, जिससे इरेक्शन बरकरार रहेगा।

नपुंसकता के कारणों को शारीरिक या मनोवैज्ञानिक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

शारीरिक नपुंसकता तब होती है जब प्रक्रिया की शुरुआत मध्य या अंत में इरेक्शन लगाया जाता है। यह आरंभ करने में विफल रहता है जब सिस्टम एक निर्माण खराबी को प्राप्त करने और / या बनाए रखने के लिए आवश्यक होता है। मस्तिष्क इरेक्शन शुरू करने के लिए आवश्यक मांसपेशियों को विशिष्ट रासायनिक संदेश भेजने में विफल रहता है। यह पिछली बीमारियों या दुर्घटनाओं के प्रभाव के बाद हो सकता है। हार्मोनल अपर्याप्तता, रीढ़ की हड्डी में चोट, कट्टरपंथी श्रोणि सर्जरी, मल्टीपल स्केलेरोसिस और पार्किंसंस रोग केवल कुछ शारीरिक स्थितियां हैं जो नपुंसकता का कारण हो सकती हैं। लिंग को भरने के लिए रक्त में विफलता संभोग के लिए पर्याप्त रूप से निर्माण को बनाए रखने से रोकती है। यह आमतौर पर धमनी रुकावटों के कारण होता है। चेंबर के भीतर कॉर्पोरा कैवर्नोसा में रक्त को शामिल करने में लिंग की अक्षमता के कारण नपुंसकता भी हो सकती है, जिससे यह लिंग से शरीर में बहुत जल्दी भाग जाता है। मनोवैज्ञानिक नपुंसकता तब होती है जब संभोग के दौरान किसी व्यक्ति के दिमाग में बहुत अधिक विचारों और भावनाओं के कारण स्तंभन विफल हो जाता है। काम, वित्तीय चिंताओं, कुंठाओं से दबाव; या क्रोध और अवसाद की भावनाएं अक्सर मनोवैज्ञानिक नपुंसकता में योगदान करती हैं।नपुंसकता के लिए दवाएं, शिश्न प्रत्यारोपण या कृत्रिम अंग, और सेक्स थेरेपी सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार है। टेस्टोस्टेरोन की खुराक हार्मोन की कमी के कारण होने वाली नपुंसकता के लिए उपयोग की जाती है। दवाओं को  लिया जा सकता है या सीधे लिंग में इंजेक्ट किया जा सकता है। औषधीय जड़ी बूटियों को उपचार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आंतरिक पेनाइल पंप और पेनाइल म्यान जैसे प्रोस्टेसिस का उपयोग सबसे खराब मामलों में किया जाता है, जिसमें दवा या थेरेपी नहीं रह जाती है। मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के मामलों के लिए, निरंतर परामर्श और चिकित्सा एक आदमी को क्रोध के मुद्दों को जाने देने और उसके दिमाग को शांत करने में मदद करने में बहुत मदद करती है।

ऐसे समाज में जहां लिंग का आकार और निर्माण एक की पौरूष और पुरुषत्व के बराबर है, यौन नपुंसकता एक शर्मिंदगी है। कोई भी व्यक्ति यह घोषणा करने की हिम्मत नहीं करेगा कि वह उपहास के डर से अपने को नहीं उठा सकता है। यह न तो लिंग का आकार है और न ही उसकी विशेषज्ञता जो एक आदमी को परिभाषित करती है, बल्कि यह भी है कि वह महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करता है जो लंबे समय में गिना जाएगा।

शुक्रवार, 12 फ़रवरी 2021

पुरुष यौन स्वास्थ्य के लिए खतरा

पुरुष यौन स्वास्थ्य के लिए सबसे आम खतरों में से कुछ खुद को शिश्न और वृषण विकारों के रूप में प्रकट करते हैं। पुरुष बाहरी प्रजनन अंगों को प्रभावित करने वाले ये विकार किसी पुरुष की प्रजनन क्षमता के साथ-साथ यौन क्रिया को भी प्रभावित कर सकते हैं। नीचे पुरुष यौन स्वास्थ्य के लिए सबसे आम खतरे हैं:

priapism

प्रैपीवाद को अक्सर स्तंभन दोष के विपरीत कहा जाता है। इस मामले में एक आदमी एक दर्द  का अनुभव करता है जो अक्सर चार घंटे या उससे अधिक समय तक रहता है।


प्रैपीज्म तब होता है जब रक्त लिंग में बह जाता है लेकिन पर्याप्त रूप से सूखा नहीं जाता है। चूँकि प्रतापवाद यौन क्रिया का प्रभाव नहीं है, इसलिए हस्तमैथुन और कामोन्माद से छुटकारा नहीं पाया जा सकता है।

प्रतापवाद के कुछ सामान्य कारण 

  •  रक्तचाप की दवाएँ और अवसादरोधी दवाएं
  • नशीली दवाओं का उपयोग और शराब
  • संवेदनहीनता
  • रक्त रोग
  • पेनाइल इंजेक्शन थेरेपी

प्रियापिसिस के लिए उपचार आमतौर पर चिकित्सा आपात स्थिति के रूप में आते हैं। इरेक्शन को दूर करने और सामान्य अंग के कार्य को बहाल करने के लिए सुई का उपयोग करके लिंग से खून निकाला जाता है।


रक्त प्रवाह को कम करने के लिए पेनाइल रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने के लिए प्रियापिसिज़्म की दवाइयाँ तैयार की जाती हैं। हालांकि, अंतर्निहित स्थितियों के उपचार को प्रतापवाद या इसकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए पसंद किया जाता है।

बालनिटिस और बालनोपोस्टहाइटिस

बालनिटिस ग्रंथियों या लिंग के सिर की सूजन को संदर्भित करता है। दूसरी ओर, बालनोपोस्टहाइटिस ग्रंथियों और अग्रभाग दोनों की सूजन है। दोनों विकार पेनाइल क्षेत्र में चकत्ते, दर्द, सूजन खुजली जैसे लक्षणों को प्रदर्शित करते हैं। ये विकार पुरुषों और लड़कों में आम हैं, जिनकी व्यक्तिगत स्वच्छता खराब है|

  • जलन के कारण बालेंटिस और बालनोपोस्टहाइटिस           
  • डेड स्किन सेल्स
  • तंग फोर्किन्स
  • संक्रमण
  • जिल्द की सूजन
  • मधुमेह

खतना और उचित स्वच्छता का अभ्यास दोनों विकारों को रोक और कम कर सकता है। हालांकि, इन विकारों के इलाज का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित स्थितियों के उपचार से है, खासकर अगर जलन संक्रमण, जिल्द की सूजन और मधुमेह के कारण होती है।

फाइमोसिस

हालांकि यह वास्तव में एक बीमारी नहीं है, फिमोसिस एक ऐसी स्थिति है जो एक का कारण बन सकती है। फाइमोसिस तब होता है जब चमड़ी बहुत अधिक तंग होती है कि लिंग के सिर को प्रकट करने के लिए इसे वापस नहीं लिया जा सकता है। यह स्थिति यौन गतिविधि, पेशाब और व्यक्तिगत स्वच्छता की बात आने पर अत्यधिक परेशानी पैदा कर सकती है।


फिमोसिस के सामान्य कारण

  • जन्म दोष
  • घाव का निशान
  • संक्रमण
  • बैलेनाइटिस

इस स्थिति के लिए उपचार में आमतौर पर अपनी लोच को बढ़ाने के लिए चमड़ी का कोमल खिंचाव शामिल होता है। त्वचा को ढीला करने के लिए खतना और दवा भी फिमोसिस के इलाज में लोकप्रिय विकल्प हैं। खतना की तुलना में कम दर्द उपचार के लिए कुछ प्रीप्यूटियोप्लास्टी के लिए चुनते हैं या चमड़ी से चमड़ी को अलग करते हैं।

पेनाइल कैंसर

कैंसर का एक दुर्लभ रूप पेनाइल कैंसर तब होता है जब लिंग में असामान्य कोशिका वृद्धि होती है। गैर-कैंसर या सौम्य पेनाइल ट्यूमर समय के साथ कैंसर में भी विकसित हो सकता है। पेनाइल कैंसर के लक्षण अक्सर पेनाइल घावों, रक्तस्राव और असामान्य रूप लेते हैं। पेनाइल कैंसर का कारण निश्चित नहीं है, लेकिन कुछ जोखिम कारक हैं जो इस बीमारी के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं।

इनमें कुछ जोखिम हैं:

  • खतना
  • धूम्रपान
  • स्मेग्मा
  • आयु
  • ह्यूमन पैपिलोमा वायरस
  • फिमोसिस
  • सोरायसिस का इलाज

पेनाइल कैंसर के इलाज के लिए कैंसर का सर्जिकल हटाने सबसे आम तरीका है। कैंसर को अक्सर निम्नलिखित प्रक्रियाओं में से किसी एक का उपयोग करके निकाला जाता है:

  • व्यापक स्थानीय छांटना
  • साइरसोगरी
  • माइक्रोसर्जरी
  • इलाज और इलेक्ट्रोडोडेसिकेशन